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Leite-Dúvidas

Por Motorolo
Em Musculação em geral

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Postado

VI NUM SITE PELO GOOGLE QUE ,OS ATLETAS QUE TOMARAM LEITE DESNATADO APÓS O TREINO AO INVÉS DE IZOTONICO,EM 10 SEMANAS OBTIVERAM MAIS MASSAS DO QUE OS USUÁRIOS DE IZOTONICO,ISSO É VERÍDICO?FAÇO O USO TODOS OS DIAS APÓS MEUS TREINOS,MAIS QUAL SERIA A DOSAGEM CERTA? 500ML? OU É MUITO? E SE EU USAR LEITE INTEGRAL,GANHAREI GORDURA?

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