Dores Na Hora De Fazer Bíceps

[Milton Neto 19]

tipo a minha e assim soutei o peso na hora da rosca direta ou ante braço meu pulso doi uns 5 segundos depois passa

HAHHA.. a minha é exatamente igual tambem.. ja usei munhequeira, não adiantou nada. .não sei oque fazer :/

[Nouvinho Santos 0]

kara eu tbm tou com uma dor dessa no meu antebraço direito, toda vez que eu faço bíceps concentrado, alternado e rosca direta eu sinto essa dor bem no meio do antebraço próximo a o osso na parte de fora do antebraço na lateral como o kara disse, isso vem me atrapalhando muito nos treinos de biceps, eu, igual a ele gostaria de saber oq fazer pra melhorar??

tenho q diminuir o peso na hora de fazer bíceps e treinar com mais carga em antebraço, pra meu antebraço melhorar mais??

uma compressa de gelo tbm ajuda a melhorar?

venho sentido essas dores a umas 3 semanas ou mais e resolvi pesquisar na internet sobre isso, se poderem me responder obrigado, apesar de eu estar lendo o tópico tbm, flw galera.

[ShaqSteal 35]

o pulso pode ta inflamado, a execução pode ta errada, tem N fatores, tenta abaixar a carga e ver o que pega, mesmo se o antebraço for fraco o pulso não doi, isso é história