Relato Cutting Mycow

[lololol 42]

HAUAHuaHuahaUhAuaHuAH...... cara, tu é de longe o mais engraçado do fórum!!!! O que tu tava pensando em colocar MAMILOS na tag do teu diário?

Rachei de rir!!!!

E viu, essa parede ai é meio brochante mesmo hmmmmmmmmm granola.... também curto uns shapes e tals, mas botar tudo na parede é um tanto quanto estranho, apoio sua namorada!

Vou acompanhar de agora em diante!!!!

ahhahhaahah putz mas a minha não era tão igual a do mycow, o cara tem 2 paredes cheias de fotos e ainda divididas em épocas e estilos de shape KKK

Eu tinha no total umas 10 fotos, algumas de fisiculturistas cadeirantes e o resto do Frank McGrath e do Flex Lewis

[Rodrigo Souto 338]

Cara realmente morri de inveja das fotos do seu quarto ! Parabéns cara... As costas estão maneira, infelizmente não posso colocar fotos nas paredes ''/.

AAAH e continue engraçado desse jeito mano, dei altas risadas com seus posts sauhsahuhuashuasuhasuhas

[MycowDJecksão 50]

AH tá, entendi os mamilos agora!

Ah, uma vez me pegaram no serviço dando uma olhada no shape do Jeff Seid.... o cara é mó novo é um monstrinho já!!! Imagina se não me zuaram neah!

AhuAhAUhAUhAUh... fazer o que, é a vida!

Eu um dia na lan olho pra esquerda e tinha um mlk vendo pornozão, ai volto pra minha tela e o dono da lan olhando minha tela (video do Coleman) e diz "porra, o guri ali do lado pelo menos é macho" puts se aquela lan-house tivesse acento ejetável eu já tava abrindo o paraquedas, trollada violenta kkkkkkkk

ahhahhaahah putz mas a minha não era tão igual a do mycow, o cara tem 2 paredes cheias de fotos e ainda divididas em épocas e estilos de shape KKK

Eu tinha no total umas 10 fotos, algumas de fisiculturistas cadeirantes e o resto do Frank McGrath e do Flex Lewis

Eu nem postei a outra parede ainda SAUHUHAS a principio era pra por só 9 votos pra tapa uns risco que eu tinha feito na parede, ai pus 3 do Arnold, 3 do Franco e 3 do Tom Platz, olhei...Olhei de novo e achei que tinha ficado manero, ai forrei tudo kkkk vo volta a trabalha logo, dai vo carrega os cartuchos da impressora e fora as 4 paredes e até o telhado, de boa, fãc de sistem

legal a parede com as fotos

só essas fichinhas de treino ficaram meio homo

ah ta, até hoje não vi esse filme

Tá ironizando né? kkkk as "fixinhas" eu pus pro cutting, pus a dieta também em baixo, e tinha uma outra folha com a "rotina" (hora de acorda, de faze as refeições, de fazer tal coisa e tal coisa, tudo certinho até a hora de dormi) mas eu acabei tirando porque não tava legal. Quando comecei o cutting me vi como um robô, iam ser 4 meses seguindo aquela folinha de rotina e nada mais, nada de sai pra olha a vizinha estendendo roupa (ooooh gloria) mas ai mudei de idea kkkk assiste o filme, é muito bom, só não pega dublado porque o cara que dubla o Arnold é um cafetão e o que dubla o Franco parece ter 7 anos. Pega legendado

Cara realmente morri de inveja das fotos do seu quarto ! Parabéns cara... As costas estão maneira, infelizmente não posso colocar fotos nas paredes ''/.

AAAH e continue engraçado desse jeito mano, dei altas risadas com seus posts sauhsahuhuashuasuhasuhas

Capaz, as costas tão um lixo, embaçadas pa caraio e meus obliquos tão com mais gordura que o Lee Priest em off season, ai minhas costas parecem da mesma largura que a cintura DDDD= tá, beelza kkkk

Eu nem so engraçado nada, só curti tira onda HSASU essa imagem de marombero que os lésk tentam seguir, ficar sem falar com ninguém, se fazer de cara totalmente frio e sem sentimentos "ai porque eu quero atingi meu objetivo, me torna Mr Universo então vo me dedica 100% e pra isso vou deixar de falar com os outros pra não me atrapalharem" vá a merda o zé caraio kkkkkk eu quero ganha uns par de Olympias, isso pra mim é felicidade, mas não é só isso, eu acho que tipo, claro o cara tem que se dedica e deixa de lado algumas coisas, mas deixar de conversar e se fechar é viagem. Me inspiro no Arnold mais pelo estilo de vida do que pelo shape dele, nas 4 horas diarias na academia ele era fechadão, se concentrava e tals, mas fora de lá comia de 3 em 3 horas, e no intervalo das refeições pegava mais mulher que qualquer um aqui kkkkk o negocio é acha um estilo de vida que tu goste, porque tu nunca vai chega em lugar nenhum vivendo uma vida na qual tu não se sinta feliz

[ligabo 263]

legal a parede com as fotos

só essas fichinhas de treino ficaram meio homo

Kkkkkkkk.

[Luiz Bueno 75]

Eu um dia na lan olho pra esquerda e tinha um mlk vendo pornozão, ai volto pra minha tela e o dono da lan olhando minha tela (video do Coleman) e diz "porra, o guri ali do lado pelo menos é macho" puts se aquela lan-house tivesse acento ejetável eu já tava abrindo o paraquedas, trollada violenta kkkkkkkk

Eu nem so engraçado nada, só curti tira onda HSASU essa imagem de marombero que os lésk tentam seguir, ficar sem falar com ninguém, se fazer de cara totalmente frio e sem sentimentos "ai porque eu quero atingi meu objetivo, me torna Mr Universo então vo me dedica 100% e pra isso vou deixar de falar com os outros pra não me atrapalharem" vá a merda o zé caraio kkkkkk eu quero ganha uns par de Olympias, isso pra mim é felicidade, mas não é só isso, eu acho que tipo, claro o cara tem que se dedica e deixa de lado algumas coisas, mas deixar de conversar e se fechar é viagem. Me inspiro no Arnold mais pelo estilo de vida do que pelo shape dele, nas 4 horas diarias na academia ele era fechadão, se concentrava e tals, mas fora de lá comia de 3 em 3 horas, e no intervalo das refeições pegava mais mulher que qualquer um aqui kkkkk o negocio é acha um estilo de vida que tu goste, porque tu nunca vai chega em lugar nenhum vivendo uma vida na qual tu não se sinta feliz

Cara, ri MUITO aqui!!! Ainda bem que vi em casa e não no serviço, se não ia ser tenso segurar a risada!

Cara, curti demais o comentário e levo a vida nesse esquema também! Tem que ter foco nos objetivos ? Claro que sim. Tem que deixar de viver e ser feliz por isso ? JAMAIS!!!

É isso ai champs.... to vendo que a galera tá cada vez melhor aqui nesse fórum!

Bom final de semana ai parcero....

[A.F 70]

Bom dia, Ogrão!!

Cara, ri MUITO aqui!!! Ainda bem que vi em casa e não no serviço, se não ia ser tenso segurar a risada!

Cara, curti demais o comentário e levo a vida nesse esquema também! Tem que ter foco nos objetivos ? Claro que sim. Tem que deixar de viver e ser feliz por isso ? JAMAIS!!!

É isso ai champs.... to vendo que a galera tá cada vez melhor aqui nesse fórum!

Bom final de semana ai parcero....

[2]

Gde ab.

[kjsjaofjslkak 1]

porra, fodona sua parede mano !

sabe o que eu tenho vontade de fazer? pegar aqueles treco(letras grandonas) que os cara usam pra escrevem em outdoor/paredes, pra fazer propaganda e tal, e escrever "animal" na minha parede, HAIUHIUAHUAUHAI

[MycowDJecksão 50]

E ai pessoal, obrigado pra quem elogiou meu quarto HAUSHUAS

Passando rápidão só pra relata, tô concentrado na restauração do meu Super Nintendo, quero deixar ele top, encomendei um cabo AV novinho pra ele e vou pegar outro controle, to emocionado aqui HUASHUAUSH

Cafeína + chá verde e 30min de AEJ hoje, mas de noite fizeram churrasco de aniversário aqui em casa, tinha sobremesa...Resumindo, fodi a dieta kkkk

Ancioso pro treino de amanha, relato assim que chegar, quero fazer terra com meia tonelada SAHUUHAS abraços

[Leozito 5]

E ai pessoal, obrigado pra quem elogiou meu quarto HAUSHUAS

Passando rápidão só pra relata, tô concentrado na restauração do meu Super Nintendo, quero deixar ele top, encomendei um cabo AV novinho pra ele e vou pegar outro controle, to emocionado aqui HUASHUAUSH

Cafeína + chá verde e 30min de AEJ hoje, mas de noite fizeram churrasco de aniversário aqui em casa, tinha sobremesa...Resumindo, fodi a dieta kkkk

Ancioso pro treino de amanha, relato assim que chegar, quero fazer terra com meia tonelada SAHUUHAS abraços

super nintendo é massa hein, rsrsrs

nao se esqueça de colocar do dia de lixo na sua dieta é muito importante, desde q seja um dia na semana rsrsrsrs

abrs

[MycowDJecksão 50]

Olá! Comecei na "nova" dieta, 2500 kcals (400-500 a menos que antes) e adicionei AEJ TDS (ui, parece ciclo) (todos os dias) agora, de segunda a segunda haha

Relatando hoje então: 30min de AEJ (cafeína e chá verde) + sessão da tarde, tema de hoje: tortura kkkkkkkk hoje o bagulho foi fosco

Barra fixa 5x5 BW - Padrão

Remada curvado 5x5 60KG - padrão

Deadlift 5x5 - 3 séries com 110 kg, 1 série com 130kg, e a ultima série = 1x4 140kg

Rosca direta 5x4 42kg - tô aprendendo Ligabo uhuuuuul kkkkkkk

Crucifixo 3x? halteres de 12kg - Rep de 7, 11 e 15

Tudo padrão, até meio lixoso, cheguei atrasado na academia, tomei um cafézin antes de entra e fui lá meio avoado, parecia que ia se um treino normal, até que me bateu o cão na hora do levantamento terra, primeiras séries gritando sem necessidade, só pra mexe com o psicologico, dai na ultima resolvi soca carga mesmo e falha, ai sim saiu uns grito de desespero e dor mesmo kkkk caras, não existe coisa mais destruidora do que deadlift, tava na ultima rep com 140kg (4° rep) comecei a desce a barra já sabendo que não ia subi mais, toquei a barra no chão e me joguei num banco de supino, pensei até que ia Zyzza enfarta, mas foi uma dor prazerosa sabem? magina como deve tá minha RM...Fiz o terra no meio do treino, já tava meio gastado e tals, se rolasse um carb-up no dia, uma amonia e uns gritão talvez rolasse uma RM de 180KG, tô proximo dos 200kg no terra, só de pensa nisso já me exito *-* SAUHUSAHUAS o resto do treino nem vou comentar, o terra já tá bom haha

Quero ver fazer o AEJ amanhã de manhã com a lombar do jeito que vai tá kkkkk

Abraços!

(Consegui a chave pro meu SNES, tá limpinho já, só falta chega o cabo AV )