Whey+ Crea+ Malto Tudo Junto E Misturado!

[Gabriel. 0]

Galera duvida basica..

Tô tomando Whey, malto e crea... mais estou tomando separados tipo whey + 250 ml de agua, depois malto + 250 ml de água e depois a crea com um pouco de água.

Resultado tô ficando com a barriga cheia de agua e nem tÔ conseguindo comer algo solido quando chego em casa.

Posso misturar tudo só em 250 ml de água e mandar pra dentro?

[Visitante germusculo]

mistura tudo cara o.O

eu tomo a crea. na colher msm e bebo agua

dps eu misturo whey + dextrina com leite

[carlosed 0]

Tem que misturar tudo, fica gostoso do mesmo jeito (pelo menos no Whey que tomo)

Eu tomo com uns 500 ML de agua no minimo

ou vc pode fazer o que germusculo disse

[gaspar 1704]

Mistura tudo e toma depois do seu treino.

Como já foi respondido vou fechar aqui

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