Duvida De Treino

[Sicke]

Ae galera O seguinte eu to fazendo A,B,C

Costa e biceps,

Peito E triceps,

Perna e Ombro

Só que todo dia eu treino com aparelhos diferentes..Tipo Nao sigo Uma Linha de treino

Tipo eu treinei tal exercicios De Costas E biceps ...Quando eu for fazer costas e biceps Denovo

treino Outros tipos de aparelhos Diferentes do que treinei antes..Assim por diante

Me digam Isso esta errado?

vlw galera,abrass

[Luís Guilherme.m]

ABC1X OU ABC2X????

Essa de fazer aparelhos diferentes todas vezes não acho interessante!!! Alguns são básicos e não devem ser trocados, ainda mais se for iniciante!

[Sicke]

ABC 2x..Entao mais os basicos eu sempre faso..Tipo Supino..Ou Rosca Direta

[Luís Guilherme.m]

ABC 2X então coloque Ombros com Peito e Tríceps !!

Treinar membros superiores todos dias não é bom!

Se vc mantém os básicos blz!

[Rodrigo Souto]

Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino.

[Sicke]

Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino.

Mais é errado fazer isso?

[rbkzera]

errado nao é , como o amigo disse ali em cima mantenha os basicos , a divisao ta boa se tu for iniciante !

e mais uma vez como o Luís disse ali em cima .. passa esse ombro pro dia do peito , e no dia de perna faz abdominais tmb sería uma boa!

[Luís Guilherme.m]

Errado não é. Não é recomendável !!

Errado não é. Não é recomendável !!

[14th]

Contanto que você sempre mantenha os compostos com peso livre, os outros exercícios (isoladores) você pode mudar sim. Afinal, eles vão fazer pouca diferença mesmo.

[IRLAM]

nao é bom nao... é melhor vc ver quais exercicios é melhor para vc e monte o treino