Treino Igual A 6 Meses

[Henrique95 0]

Estou treinando com os mesmos exercicios ha 6 meses e eles estao funcionando muito bem para mim ate agora, consigo perceber o ganho de massa magra e sinto os musculos trabalharem bem, sempre procuro aumentar a carga e uso esquemas como o drop set, as vezes tambem vario o numero de repeticoes. A minha duvida é se devo variar o treino, muitos dizem que faz bem para os musculos nao se acostumarem com os mesmos movimentos, mas esse treino vem funcionando otimamente para mim por isso queria saber se realmente devo mudar os exercicios! Agradeco desde ja pessoal.

[SpyThieF 186]

É sempre bom dar novos estímulos aos músculos, tenta trocar alguns exercícios, vc vai notar que "novos" músculos comecam a aparecer, novos no sentido de que vc tenha eles claro, só não estão desenvolvidos. Hj em dia to com uns músculos que nem sabia que tinha HAHA. Esse seu funcionando bem seria o q? Continua ganhando peso, perdendo peso. Posta seu treino ai, objetivos, peso, medidas.

[manel007 3417]

desde que voce progrida tensão de forma constante, pode continuar com o treino, mas em alguma hora esse treino vai começar a ficar limitado, aí é hora de montar outro de acordo com o que voce acha que precisa melhorar

[Luís Guilherme.m 702]

São os mesmos exercícios mas vc esta fazendo variações, não esta só na mesma "batida". Se esta dando resultados, continue assim.

Mas logo seu treino precisará de mudanças p/ continuar sempre na crescente!!