Avaliação De Dieta

[felipe.silveira]

Pessoal boa noite,

Sou novato aqui no fórum. Andei lendo umas coisas por aqui e montei uma dietinha.

Queria muito diminuir meu percentual de gordura, bem progressivo, e perdendo o mínimo de massa.

Estou aberto pra todo tipo crítica e sugestões.

[Vinicius G]

Cara eu acho que excedendo muito, começa excedendo umas 300 kcals e com o tempo você vai aumentando.

[felipe.silveira]

Eu concordo contigo, até pq acho meu pré um pouco fraco...

Talvez uma banana, oq acham? Talvez adicionar uns vegetais no pós sólido!

Acho que isso melhoraria

Editado Agosto 24, 2012 às 00:12 por felipe.silveira

[felipe.silveira]

Pessoal,

Fiz a alteração... oq acham agora?