ewerthon_jp Postado Outubro 16, 2012 às 14:43 Autor Postado Outubro 16, 2012 às 14:43 (editado) tenho sim: https://www.facebook...werthon.alves.1 é po. agora assim, eu n sei como é o seu físico. as vezes os 100kg bem distribuídos fique bem! ________________________ tá add veio!^^ se alguém quiser add, fique a vontade! =) mais uma foto ae da evolução. entre agosto e setembro. sei que foi pouco, mas a papada deu uma diminuida perceptivel! a diferença de tempo de uma imagem pra outra eh de 1 mes e 15 dias aproximadamente! set - 2012 ago - 2012 Editado Outubro 16, 2012 às 14:40 por ewerthon_jp
Marcelo Bueno Postado Outubro 19, 2012 às 11:02 Postado Outubro 19, 2012 às 11:02 Bom dia potência!!!! E aí como anda os treinos?!!?
ewerthon_jp Postado Outubro 19, 2012 às 11:31 Autor Postado Outubro 19, 2012 às 11:31 (editado) cara, hoje eu fiquei feliz! minha mudança deu resultado! me pesei hoje, com 100,5kg!=D ou seja? 2kg desde aquele desastre! =D cara, pense como deu uma melhorada no animo!!!! =D e vamos continuar neste pique! minha meta é terminar o ano o mais próximo possível dos 90kg e eu chegarei lá! essa p... eh uma luta contra a genética! tenho certeza! se fosse alguem sem tendencia a engordar, teria emagrecido uns 10kg nesses 15 dias! Editado Outubro 19, 2012 às 11:34 por ewerthon_jp
Marcelo Bueno Postado Outubro 19, 2012 às 12:31 Postado Outubro 19, 2012 às 12:31 Ai sim, hein!!! Agora gostei de ver! Não é um contratempo que vai derrubar todo um trabalho...estamos na luta contra a genética e contra nós mesmos e estamos vencendo! Só temos que manter o foco meu amigo....somente isso....
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