[Falta de Pesquisa]7 Claras + 1 Gema + 1 Banana Funciona ?

[Jotaa 22]

Em vez de banana, botar as claras e as gemas junto com leite e tody, funcionaria ?

eu faço isso com o leite e tody, mas eu coloco só 4 claras, e jogo as gemas foras, tbm axo disperdicio e todo dia eu penso tipo, To jogando 12 gramas de proteina fora, mas é qe n tenho tempo de preparar cozido ou algo do tipo....

[DuqueHC 1]

Entendi sim!

no caso ele disse que é para não dá estrias

isso funciona mesmo ??

achei meio estranho rsrsrsrs

mas no caso se tiver mais gemas o colestorel vai no alto né ?

acho que a banana é pra cortar o gosto!

O colesterol só vai no alto se você tiver alguma predisposição genética e/ou for sedentário... certifique-se de não ter esse problema e manter uma vida "ativa" que ai você vai poder comer a "vontade".

[ruansainami 0]

Entendi sim!

graças a deus estou deixando minha vida bem ativa!

mas no caso isso ae funciona contra estrias ?

[DuqueHC 1]

Não sei se ovo tem algo a ver, mas de qualquer maneira para evitar/acabar com as estrias, é interessante ter uma boa alimentação e boa ingestão de água.Ah e também o uso de oleos e cremes para hidratar a pele...

[planeta 5553]

não sei quem são os mais chatos do tópico

com certeza são os caras que não ganham gordura, NEM MÚSCULOS, enchendo o saco da turma que não pode se dar ao luxo de comer 50kcal extras de cada gema, porque senão ganham barriga, mas que tb não precisam dessa gema não, porque seus musculos facilmente crescem, e ganham peso limpo e/ou sujo com grande facilidade...

[rafaoliveira 11]

Pra cut pode mandar com gema que não da em nada. As calorias que a gema tem são insignificantes se o restante da tua dieta estiver bacana no cut.

Meu caso de bulk eu acordo e tomo um shake de 300ml leite+3col sopa albumina+2 scoops hipercalorico+aveia+ 2 bananas. Passo a manhã sussegado!

[LeandroTwin 2091]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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