[Falta de Pesquisa]7 Claras + 1 Gema + 1 Banana Funciona ?

[ruansainami]

Tem um amigo meu que está colocando tudo isso no liquidificador e tomando de dejejum

isso funciona mesmo ?

e para o que serve ?

só queria tirar uma dúvida mesmo!

eu faço cutting

será que posso fazer isso ?

[Visitante usuario_deletado123]

Isoo vai depender do resto da sua dieta.

[DuqueHC]

Acho que é muito desperdício jogar as gemas fora...

[Rodrigo Souto]

Acho que é muito desperdício jogar as gemas fora...

Concordo, manda os 7 ovos+banana+aveia

[ligabo]

Serve para ir mais rápido ao banheiro...

[Coffe]

Quando alguem fala que vai joga gema fora até dói meu coração kkkkkk.

Joga um mel ai tambem para tirar um pouco o gosto da gema.

[RenatoRusso]

Off mande com gema.

On sem gema.

Um shake assim é estupidamente calórico!

[Rodrigo Souto]

Malz, não li tudo, já que esta em cutt manda sem gema mesmo

[Levian]

Mano, depende dos seus macros, eu por ex prefiro um café da manhã e um jantar pós treino mais calórico do que um almoço...

[ruansainami]

Entendi sim!

no caso ele disse que é para não dá estrias

isso funciona mesmo ??

achei meio estranho rsrsrsrs

mas no caso se tiver mais gemas o colestorel vai no alto né ?

acho que a banana é pra cortar o gosto!