Batata Normal Ou Doce?

[Gustavo Rezenbrinque 0]

Qual é a diferença entre batata normal e doce?

é muito grande pro pré treino ?

[Jhemerson66 0]

Se for para hipertrofia e aumento de peso!

a batata doce é melhor!

[amandarun 224]

os macros são semelhantes, na verdade, os dois são muito bons como carboidrato...

isso de IG não importa, é mito, só interfere na saciedade.

escolha o que voce gostar mais, ou o que tiver os macros mais convenientes pra voce.

bjs

[Visitante usuario_deletado123]

Não faz difererença.

O IG do alimento não vai alterar os seus ganhos.

Mas mesmo assim, prefiro a batata doce pelo fato de ter vitaminas e minerais a mais quea a batata normal.