Problemas Com Treino De Bíceps

[Anonymous 94 0]

Ontem postei um tópico que falava sobre meus braços crescerem ontem treinei tríceps e hj fui tirar as medidas ao medir a "região do tríceps" meu braço estava 0.5cm maior, mas na "região só de bíceps" tava a mesma coisa(treinei bíceps 2° feira)

E então alguém sabe se isso é normal? Só meus tríceps estão crescendo !

[Visitante usuario_deletado17]

Vc treinou ONTEM e foi medir HOJE e viu o crescimento?

Por favor ne cara, isso é só PUMP (sangue no musculo, musculo inchado)

nenhuma parte do seu corpo cresce de um dia pro outro.

E não ter pump em um musculo não significa q ele não está sendo trabalhado de forma correta ou que ele não vai crescer

[Anonymous 94 0]

cara eu ja pensei que fosse isso sim teve uma vez que eu medi deu 0.5 de diferença , ae eu achi que era pump mas dps de umas 2 semanas tava a mesma coisa e ainda tinha aumentado quase masi 0.5 eu ganho bem tríceps mas bíceps n ta fácil n

[SpyThieF 186]

Num brinca?!!?!?!

Como ja disseram eh um pump apenas, inchado normal.

[Anonymous 94 0]

ja está ate saindo de foco né mas bme o que eu queria saber é se tem alguem que ja passou por aumentar apenas 0.5 cm de bíceps após 2 meses e tem alguma dica

sei la, frequencia de treinos por semana mudar a rotina toda a semana alguma coisa do tipo