Manipular Comprimidos De Cafeina, Como Q É?

[Taffarello]

se eu manipular caps. de 200mg, quanto eu tomo por dia? tava pensando em tomar uma ao acordar pra ficar ligado na aula e outra depois do almoço, por voltas das 13:30, indo treinar as 14:30

[Otreino]

Hoje fiz o seguinte: terminei de almoçar as 13 hrs, tomei o comprimido as 14 hrs e fui pra academia 14 :30... a cafeina começou a fazer efeito depois q eu ja estava malhando....