Como Vc Era Antes Da Academia?

[Nicco 0]

Nossa eu era zuadoooo...

Tinha 1.80 com incriveis 70kg!!!

sauhasuhashuashuashuasuhasuhasuhasuh

Agora já estamos melhor 1.80(ainda rsrs) 87Kg!!

[Fefe 6128]

Eu era magra, mas não esquelética.

[Marcelo 1]

Eu era HIPER MAGRO.

Hoje eu sou só magro.

[matuloko 0]

Era *gordinho* Pesava 103kg...

[MR.Pereira 0]

quando eu tinha uns 12 anos eu era obeso ;/

depois imagreci mas sempre fica aquele barriguinha chata asuhsahusa

[LAONDA 4]

Magrelo!!

So a capa!!!!

Com 19 anos, neguinho pensava q eu tinha 16!!!!

So a carcaça do grilo!!!!

[Desen.Musc 3]

Eu era meio gordinho ...

Ainda tenho uns bacons a perder mais isso é o de menos ...

Concegui baixar bem o meu bf ..quando eu comecei a treinar eu tinha um 30%bf, hg em dia eu estou com 19%bf .....

Mais isso depos de dois anos de dedicação ......

Abs!!!

[Hemogenin 1]

magro esqueletico

25 cm de braço 15 anos 1,70 50kg

hj (com Vaaarios Intervalos e sem treinar direito)

18 anos 1,76 71kg 36 braço

[derocis 0]

Eu era só o fio da rabiola... 57 kg, 1,79m. O bf eu nem sei. Devia ser negativo...

Agora com 93 kg, com umas banhas sobrando na cintura... Mas nada que um termogênico não resolva...

Ué...Vc ganhou panceps depois da academia? Foi isso?

Ou essa "banha" é coisa pouca?

Bons treinos

[rafah 0]

Eu era gordinho

bem acima do peso hehe...uns 22% BF O.o

Dps tive dengue,dengue,dengue hemorragica aih eu emagreci pakas ( a doença foi meu santo remédio...eu hein...O.o)

entrei pra academia e talz td animado...fiz 1 mês numa academiaa fuleraa laa,com uns 15% de BF,fazia td errado,comia errado,dps fiz 2 meses numa academia de qualidade,me regulei,treinei bunitinho,nem precisei fazer aerobicos e tal...

Hj /10% BF /34cm Braço/ com definição ateh legal de costas e definindo abdomem jaa...Ganhei uns 4cm de biceps nesses 2 meses,e o incrivel,a "pochete" diminuiu ,cmg só fazendo musculaçao ...e o abdomem ta definindo assim,só nas series de abdomem msm c/ peso com dieta Hipercalórica!