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quem eh vivo sempre aparece máoeee

Aew tu treina onde mesmo, tu podia vir aki na smart qualquer dia desses, te libero la pragente treinar KKK Sò num vo acompanhar!! a não ser q eu ja esteja Onfire.

Achou q eu tinha morrido entupido de trembolona ne, ehehe, nada fiii tamo ai, é q depois q o anabolic mind foi banido o tópico ficou meio parado, ahahah, ele era o cara que mais acompanhava aki, kkkkkkkkkkkk

Ow essa academia sua é de playboy rapa, eles num aceita um kra q nem eu nao la nao, um menino humilde da periferia!!!!!

Tou esperando tu começar teu ciclo rapa!!!!

Naum mano naum faço esses exercicios nesse treino naum, preferi os complexos dai meu treino fikaria muito extenso, abrsss.

Tá fikando giga heim brodher, só cho que pode melhorar trapezio ai heim...o que acha???? De resto tá indo bem, foka ai..

TRAPEZIO, OI??? O QUE É ISSO???? ehehehe, confesso que ando meio desleixado com ele mesmo kra, acho q faço 1 exercicio pra trapezio só, vou dar uma olhada no teu treino la e copiar seu treino de trapezio pra ver o q cresce daki pro fim, tenho focado no biceps saka, q por incrivel q pareça insiste em hibernar, rs!!!

grande em bixo o.O

Ooo valeu saint, kra tenho sentido aumentar, sem reter muito, sem grandes alteraçoes na balança, acho q tou ganhando com qualidade sabe, mas ainda assim esperava bem mais, valeu brother, tou sempre de olho no teu tb!!!

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Postado

Bom já iniciei o ciclo na segunda feira com a dura e o dbol

Aplicaçao no gluteo tranquila, eu mesmo q aplico

Senti um pouco mais de força já, nao aumentei os pesos mas senti que fiz menos esforço na realizaçao dos exercicios

atualmente estou fazendo superset

http://img23.imagesh...20821185811.jpg

http://imageshack.us...0821185851.jpg/

http://imageshack.us...0821181212.jpg/

http://imageshack.us...0821181323.jpg/

Eu sei to frango, rs!!!

cara me ajuda ae por favor..treino a quase tres anos,estou qrendo cicla só com dura,qero aplica uma por semana.qero aplica uma por vez terei algum resultado so com dura?vlw abraços
Postado

cara me ajuda ae por favor..treino a quase tres anos,estou qrendo cicla só com dura,qero aplica uma por semana.qero aplica uma por vez terei algum resultado so com dura?vlw abraços

vai logo com duraXdeca caramba --' tu aplica tudo na mesma seringa, vai 2x por semana

Postado

cara me ajuda ae por favor..treino a quase tres anos,estou qrendo cicla só com dura,qero aplica uma por semana.qero aplica uma por vez terei algum resultado so com dura?vlw abraços

Sera q esse e a fenix do anabolic mind?

Kkkkkkkk

topico errado brow

Postado

tu ta nervoso heim kkkk normal galerinha criar perfil e perguntar essas coisas no relato da galera kkkkk

NERVOSO???

EU????

KKKKKKKK

$¨%(*#&¨(&*@#)*@&#_()*_()@*$_&$*¨@$&@+)($

ehehehee

qndo tu começa sua trembo com masteron, nois cunversa!!!! :laughingsmiley:

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