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E aí, fora as coisas que vc já está relatando, está sentindo algum tipo de euforia, agitação, dificuldade para dormir?

Abs.

Colaterais mano: Pulsação firme (já acostumei com isso), um pouco de agitação e sede infinita, não adianta beber água que a sede não passa mesmo, sofro nos treinos de Jiu, no meio dos rolas de 5/6 minutos, to seco já.

7º dia: Tomei as cápsulas normalmente e segui a dieta como sempre, mas dessa vez o treino foi pesado demais caras! Vai ter um capeonato no fim de setembro e o mestre tá fazendo uma preparação específica pra isso, a partir de hoje só vai ter treino pesado. A boca seca na metade dos rolas, é foda kkkkkkkkkkkkkkk

Atualizei as fotos, tirei agora de manhã, cintura afinou demais. Vou sempre por as fotos na 1ª postagem pra facilitar quem tá visitando o tópico pela primeira vez.

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Isso ae Patrick, vamo que vamo, pega uns 80kg pra destruir no CAmp de Jj =),

Acompanhando Abraco!!!

Isso aí cara, obg pelo apoio mano,e pode ter ctz que vou destruir nesse campeonato!

8º dia: Dia difícil, tomei as caps normalmente 9:30 e 15:00. Mas a dieta deu rolo, de manha não tinha nem banana e nem aveia, então bati maçã com amido de milho, num sei se isso é ruim, mas era o que tinha e na janta só tinha um pedaço pequeno de frango, fiquei por isso mesmo.

Hoje de manha vi que tinha perdido mais 1cm de barriga, acho que vou fazer meu acompanhamento por isso mesmo e o peso que se dane, na boa.

Postado

9º dia: Por alguma razão divina acordei cedo hoje e fiz o esquema 7:00 e 12:00. Dei um vacilo na dieta, porque fiz aula noturna na auto escola e não ia dar tempo de vir em casa lanchar e depois ir pro jiu, então optei por um salgado assado que foi mais rápido mesmo. O resto normal e o treino parece a cada dia mais pesado.

Postado

aonde tu consiguiu comprar o oxy?? acompanhando!!

/rewardsref/index/refer/id/108451/

code: 8350727

e-mail: [email protected]

Lembrando que a ANVISA proibiu compra e venda do oxyelite no Brasil, portanto a mercadoria tem uma pequena chance de ser pega na alfandega.

10º dia: Troquei frango por alcatra, pelo menos pra dar uma variada e novamente comi um salgado assado na segunda refeição. Treino insano.

11º dia: Hoje foi um lixo, o primeiro lanche foi um salgado e uma fanta, o segundo uma vitamina normal e a janta: pão, margarina, café, muito leite, 2 rosca de polvilho. Vim pra minha cidade, e aqui em casa tem porra nenhuma pra quem tá em dieta. Domingo tenho um campeonato de Jiu JItsu pra disputar, então, amanha e domingo, vou comer normalmente, pra evitar a fraqueza.

Postado (editado)

boa mano, to acompanhando!!

posta ai quantos kg voce está agora..eu também faço JJ preciso pegar 74 até 30 de setembro, to com 80..

pensei em fazer a WD(warrior diet) ou a LG(legangains) mas nao vai dar pq fazendo anaeróbico e fazendo JJ dps iria ficar ruim, ia ter que me alimentar e ir treinar com a barriga cheia, e terça feira to pra iniciar o kickboxing denovo, entao acho que vo optar pela low carb!

o que voce acha?

bons treinos abraços

Editado por mikeee

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