Diario De Treino De Lucas

[Wiecz]

Bom pessoal , sou meio leigo no assunto e gostaria de uma opiniao de vcs tenho 1.87 81 kg estou fazendo uso do Thermo Cuts black desde que começei a usar o mesmo baixei de 89 para 81 kg mais Um mes e meio de treino so que dei uma parada e meu percentual de gordura que de 17 esta 23 estou tomando 2 vezes ao dia seguido de albumina 30 min antes do treino e pos e tomando uma capsula de bcca depois do treino de 1.5g 3g de proteina da neonutri estou querendo definiçao mais pelo que vejo estou perdendo muita massa magra estou fazendo algo de errado e vejo o pessoal comentando muito sobre o lipo 6 black ultra vale a pena fazer a troca .

vlw ...

Editado Agosto 21, 2012 às 03:10 por Wiecz