[Ajuda] Cutting

[Marombeiro caduco 4]

É, acho que tu poderia tirar uns 50g de carbo. Depois quando tu n conseguir mais perder peso vai diminuindo mais.

[Lenus 29]

Vai reduzindo os carbos aos poucos .

fome tu vai sentir,bastante !

mas com o tempo passa mais ..

avalia teu peso diariamente, quando perceber que nao está rendendo mais .

reduz mais ainda .

[s.clael 3]

ja foi 1,5Kg o iogurte eu vou cortar a partir de segunda quando acaba ele, e depois vou abaixar do feijão, vlw galera

me tirem uma dúvida, andei lendo mas não achei muita coisa do tipo, cutting sem aeróbico não terei os mesmos resultados (ou mais lentos) em comparação a quem faz aeróbicos?

[Lenus 29]

ja foi 1,5Kg o iogurte eu vou cortar a partir de segunda quando acaba ele, e depois vou abaixar do feijão, vlw galera

me tirem uma dúvida, andei lendo mas não achei muita coisa do tipo, cutting sem aeróbico não terei os mesmos resultados (ou mais lentos) em comparação a quem faz aeróbicos?

aham, com aeróbicos você "acelera" o processo.

Não é recomendado ficar muito tempo em cutting, por isso é bom ficar ligado nessa questão.

fazer um cutt e ter poucos resultados, comparado a um com aerobicos e melhores resultados.

[s.clael 3]

hmm vlw e outra questão, dei uma lida não sei se estou certo, mas oleo de coco é pra cut e oleo de peixe é pra bulk, isso procede?

[s.clael 3]

up

[s.clael 3]

outra dúvida, quanto de picolinato de cromo uma pessoa pode ingerir ao máximo por dia?