Natação X Academia

[Ocolavolpe]

E ai galera

Venho pensando em começar alguma atividade física tem algum tempo já..

Eu tava querendo primeiro secar para depois crescer.. Aí durante alguns meses eu fiz uma dieta junto com aeróbicos (correndo na esteira) e perdi 16kg.. Agora eu tenho 1,71 e 71kg.. Aí tava pensando em fazer ou natação ou musculação com objetivo de alargar os ombros,diminuir um pouco mais a BF (so terminar de perder a barriga mesmo) , definir músculos e ganhar massa magra..

Eu até pensei em fazer os dois.. Mas nem vai dar pra mim..

Qual desses dois vocês acham melhor? Natação 2x na semana ou musculação umas 3-4x por semana? Qual deles seria mais rápido?

Valeu o/

[Half Human]

Na minha opinião a academia seria a melhor escolha, porque a academia te da varias possibilidades, mas não adianta você ter todas essas possibilidades e não saber escolher entre elas a que vai te levar ao seu objetivo.

Editado Agosto 20, 2012 às 18:17 por Half Human