Tomar Creatina Sem Treinar ?

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Minha querida, toda a energia de nosso organismo é provimiente da quebra de adenosina tri-fosfato (ATP). Quando precisamos de energia o ATP sofre uma reação química. Ele é quebrado pela enzima ATPase em adenosina di-fosfato (ADP) e Fósforo (PI). A creatina se combina ADP clivado pela Creatinacinase e forma uma nova molécula de ATP. Teoricamente você teria mais energia. Mas mesmo assim aconselho-te a procurar um médico e verificar os efeitos colaterais. É mais seguro. Espero ter ajudado!

Ops esqueci a creatina sem exercicios vai te deixar gorda ou te dar outras reações piores sem recomendação medica e sem exercicios!!!

Ferroviaria

Bacharel e Licenciado em Educação Física - FMG.

Pós-Graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano - UFJF.