Afinal Dor é = Hipertrofia Ou Não?

[Bobo da corte 2]

Bom sei que tem milhares de tópicos falando sobre o assunto mais apesar de ter lido alguns continuo na duvida, pois as visões são diversas.

Um diz que a dor é importante outro diz que não tem nada a ver, aí ja vem outro e diz que só se for uma dor boa!!

Na minha opinião a dor faz sim parte da hipertrofia... afinal que graça tem vc se acabar treinando e no outro dia quando acordar não sentir aquela dorzinha no musculo trabalhadoo! e é atravez dessa dor que sei que meu treino foi intenso.

Então qual a opinião de vc's??

[trindade.pirahy 1]

NO PAIN NO GAIN

[Visitante germusculo]

bobo da corte

geralmente quando voce tem um bom treino o seu musculo doi sim

mais conforme voce vai treinando ele se acostuma com os pesos e para de duer (2 a 3 meses)

ou seja..faça novos exercicios =)

[funkstatic 32]

Eu acho assim...

Não é errado dizer que sim... mas é errado generalizar.

Tendeu?

[ThiagoPanda 0]

Quando vc puxa ferro vc destroi o musculo. Logo, destruicao muscular nao deve ter muito a ver com conforto 5 estrelas, ne? rsrs

Mas uma coisa e sentir dor muscular outra e sentir dor de lesao

[felipevieiradacunha 3]

a "dor boa" é aquela que incomoda mas não atrapalha os movimentos e as atividades diárias. Essa é a que tu tem q sentir.

Se a dor atrapalha nas suas tarefas do dia pq fazem com q tu não consiga determinado movimento, isso é lesão. Essa não é pra sentir.

Certo?

abç

[Nego_Drama 1]

Existe dor boa ? uahuahusahuahuahua

karaio tem que duer sim, musculação num é esporte de mulhezinha não, pra cresce tem que destruir o musculo, e pra isso ele tem que doer demais.

[LeandroTwin 2091]

Antes eu ficava boladão quando acordava sem dor no outro dia. Achava que o treino tinha sido uma merda ou qualquer coisa do tipo.

Agora eu desencanei, faço meu treino INTENSO, como e durmo. Se duer bem, se não duer bem também.

PS: To crescendo em todos os musculos...

[lucnitro 1]

Eu gosto da dor do treino !!! não me atrapalha em nada ! Creio que é um sinão que o musculo foi bem trabalhado,porem depois dias ela some e demora para vir denovo,nem ligo

[brunoow 13]

minhas dores não chegam a ser dores:

eu sinto o musculo, porém não é dor não (perto da dor que sinto no treino, ahuhuauhahua)