Bulking Para Cutting

[MDVilela 0]

Faz um tempo que ja estou em bulking, um bulking meio sujo, e estava querendo passar para o cutting, mas estou com algumas duvidas. Se alguem poder me ajudar agradeço.

1-Posso passar para o cutting ja abaixando os carboidratos para 50 g por dia e aumentando bastante as proteinas, ou devo abaixar os carbos aos poucos ?

2- Pretendo perder 1 kg por semana. Vcs acham q é possivel perder 2 kg ou mais por semana sem perder quantidade significativa de massa magra com uma ingestao de alta proteinas ? Se possivel vcs acham q 2 gramas de proteina/kg é suficiente ? Ou uma quantidade maior tipo umas 3g/kg ?

São essas minhas duvidas, obrigado por quem poder me ajudar.

[LeandroTwin 2091]

1 - Pode baixar de uma vez sim, mas pra 50g??? Muito pouco.. eu comecaria com mais..

2 - Não naturalmente.

Eu gosto de jogar mais 2,5g/kg no mínimo.

Abraço

[MDVilela 0]

Vlw leandro