[Falta de Pesquisa]Definição Perde Muita Massa Muscular?

[Swiss 4]

Estou sabendo que definição tira massa muscular, porém não tem como manter o físico e ir definindo?

Eu sei que a definição é da dieta, e aeróbicos, mas a dieta não pode ter muita proteína?

Então devo crescer bastante, para depois definir, já sabendo que vou diminuir um pouco ..

Como os caras mantem o corpo mesmo definido, que nem esse cara da foto ali em cima, na propaganda mesmo do fórum?

[Visitante Éverton Udson]

olá,

acho melhor vc pesquisar......

mas vou te falar só uma coisa

se vc pretende ficar off drug esquece esse negocio de bulk/cut.

n caia nessa furada...........

[craw69 2267]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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