Não Consigo Sair Dos 31,0 Cm De Braço (Contraído)

[Kurt Cobain 37]

oque tem a ver um problema no coração com usar suplys? teria se tu fosse usar AE'S ...

[carinha_85 0]

Tem certeza Kurt Cobain?

Por via das dúvidas, vou procurar outro cardio, ai soco suplemento no...

[Kurt Cobain 37]

tirando os pré treinos.

[carinha_85 0]

Os suplementos aumentam o ritimo cardiaco. Vou só caprichar na dieta mesmo.

Mas será que o problema está na carga que pego?

Não costumo treinar com muita carga.

Editado Agosto 18, 2012 às 21:02 por carinha_85

[Victal 29]

Mentalidade errada a sua, parceiro... Enquanto não aprender a comer, não há suplemento que ajude. Pesquise, monte uma dieta correta e verá resultados, tenha paciência.

[enebt 2372]

filho ninguém aqui é mãe diná não para adivinhar o que está acontecendo

poste dieta e treino para avaliarem

[Kurt Cobain 37]

Suplementos aumenta ritmo cardiaco? procede isso marombas? eu sabia que os pré treinos sim, mas Proteina do soro do leite e uns carbos de ig alto , eu não sabia...

[carinha_85 0]

Puts.

Dietista com urgência.

Formar uma dieta acredito que não seja nada simples, porque depende de vários fatores, o biotipo é um deles.

Editado Agosto 18, 2012 às 21:46 por carinha_85

[crawz 3]

Treine menos.

Coma mais.

Descanse mais.

Tente um AB off CD, comendo uns 30% a mais que seu TMB.

Execute movimentos com amplitude máxima, descansando 30-40 segundos entre cada série.

[enebt 2372]

Puts.

Dietista com urgência.

Formar uma dieta acredito que não seja nada simples, porque depende de vários fatores, o biotipo é um deles.

biotipo é bullshit

o que importa é quantas vezes você se exercita, altura, peso, bf, idade

o resto é resto