Creatina Abaixa Imunidade? [Verdade Ou Mito]

[Torf 11507]

17 minutos atrás, ALEX ALONSO disse:

Baixa sim, toda vez que tomo Creatina ou alguma coisa que tem creatina eu fico com febre e garganta inflamada. Ai quando suspendo eu fico bom.

Quando você come carne você fica com febre?

Quando come peixe fica com febre?

Quando come frango fica com febre?

 

[ivanbaeta 0]

Realmente analisando pela ciência não faz sentido algum existir a relação de creatina e imunidade. Porém estou tomando creatina pela primeira vez da integral médica e minha garganta já ameaçou inflamar duas vezes, por isso vim buscar alguma coisa que fizesse sentido. Nesta segunda vez estou com febre de aproximadamente 37,3 graus.

obs: Não tem nem três semanas de uso

Editado Julho 2, 2016 às 23:09 por ivanbaeta
esquecimento

[Torf 11507]

9 minutos atrás, ivanbaeta disse:

Realmente analisando pela ciência não faz sentido algum existir a relação de creatina e imunidade. Porém estou tomando creatina pela primeira vez da integral médica e minha garganta já ameaçou inflamar duas vezes, por isso vim buscar alguma coisa que fizesse sentido. Nesta segunda vez estou com febre de aproximadamente 37,3 graus.

obs: Não tem nem três semanas de uso

Onde você mora? Talvez tenha alguma relacäo com o clima.

[Abrahaofv 4]

Como você está fazendo para melhorar sua imunidade ? Atualmente estou fazendo dieta para perder gordura e estou usando multivitaminico e  tomando vitamina D, porém, mesmo assim em um período de 6 meses, é a segunda vez que pego uma "gripe". Começou ontem, estou com uma dor de garganta forte e as vezes tuço uns catarros bem verdes. Devido a esta condição durante o dia fico um pouco sonolento, me obrigando inclusive a ficar longe dos treinos por um tempo, o que me irrita bastante. Sou do RJ e aqui esta semana o tempo mudou drasticamente de calor para frio, dai as vezes essas mudanças me ferram. Caso tenha alguma dica fico agradecido

[Carol_Braga 110]

13 horas atrás, Abrahaofv disse:

Como você está fazendo para melhorar sua imunidade ? Atualmente estou fazendo dieta para perder gordura e estou usando multivitaminico e  tomando vitamina D, porém, mesmo assim em um período de 6 meses, é a segunda vez que pego uma "gripe". Começou ontem, estou com uma dor de garganta forte e as vezes tuço uns catarros bem verdes. Devido a esta condição durante o dia fico um pouco sonolento, me obrigando inclusive a ficar longe dos treinos por um tempo, o que me irrita bastante. Sou do RJ e aqui esta semana o tempo mudou drasticamente de calor para frio, dai as vezes essas mudanças me ferram. Caso tenha alguma dica fico agradecido

Já li que a redução de carboidrato pode afetar a imunidade. Eu sei que de fevereiro a maio eu fiz um cutting e perdi as contas de quantas vezes fiquei resfriada nesse periodo. Até sinusite tive... Agora q estou em bulking (desde julho) nem lembro a ultima vez que tive resfriado. 

[rafael_andrade7 0]

Em 02/07/2016 em 20:08, ivanbaeta disse:

Realmente analisando pela ciência não faz sentido algum existir a relação de creatina e imunidade. Porém estou tomando creatina pela primeira vez da integral médica e minha garganta já ameaçou inflamar duas vezes, por isso vim buscar alguma coisa que fizesse sentido. Nesta segunda vez estou com febre de aproximadamente 37,3 graus.

obs: Não tem nem três semanas de uso

Ivan, também comecei tomar essa mesma Creatina a 2 semanas e tô muito mal, garganta inflamada e tosses secas. Na primeira semana, por ter mudado o clima eu pensei ser isso e continuei tomando, mas na segunda semana eu tô bastante mal e vou suspender para fazer o teste.
Porém, os resultados de força no treino aumentaram drasticamente, muito bom mesmo!

Li em outros blogs também que o seu excesso pode gerar isso, pois o corpo produz creatina, nos alimentos possui creatina e estou em uma dieta rica em proteína (muita mesmo) e entrei fazendo a Fase de Saturação e depois manutenção com 5 g.

Agora vou fazer o teste de retirar a Creatina para ver se melhora (sem tomar remédios) e depois voltar com doses mais baixas.

[terciocal18 2]

Em 18/08/2012 em 17:00, Hipotrofiado disse:

Olá, pessoal, gostaria de saber se a creatina abaixa realmente a imunidade do corpo. Já ouvi algumas pessoas dizerem isso e senti, em mim, que quando faço um período de creatina sempre tendo a ficar doente, resfriado e gripado, com mais frequência. Agora, é verdade ou não?

qual o sentido de usar creatina e dps parar?? maior mito é o de ficar fznd ciclo de creatina, pode tomar continuamente, e apos parar d tomar os niveis de creatina abaixam muito e para recuperar demora um pouco

[jureg 218]

tenho amigdalite cronica , desde que comecei a usar creatina nda mudou , nao afetou em nada a imunidade 

[Tatá Fity 0]

Em 18/08/2012 em 17:00, Hipotrofiado disse:

Olá, pessoal, gostaria de saber se a creatina abaixa realmente a imunidade do corpo. Já ouvi algumas pessoas dizerem isso e senti, em mim, que quando faço um período de creatina sempre tendo a ficar doente, resfriado e gripado, com mais frequência. Agora, é verdade ou não?

É engraçado, realmente não faz sentido, mas sempre quando eu tomo creatina eu fico doente, resfriados, febre, inflamação de ouvido e até aumento de catarro. Realmente no meu caso não é um bom investimento, e fica a dica pra geral que está sempre resfriados.

 

Em 02/07/2016 em 20:08, ivanbaeta disse:

Realmente analisando pela ciência não faz sentido algum existir a relação de creatina e imunidade. Porém estou tomando creatina pela primeira vez da integral médica e minha garganta já ameaçou inflamar duas vezes, por isso vim buscar alguma coisa que fizesse sentido. Nesta segunda vez estou com febre de aproximadamente 37,3 graus.

obs: Não tem nem três semanas de uso

Toda vez que faço ingestão de creatina eu fico propricio a resfriados e febre. 

[Tatá Fity 0]

Em 18/08/2012 em 17:00, Hipotrofiado disse:

Olá, pessoal, gostaria de saber se a creatina abaixa realmente a imunidade do corpo. Já ouvi algumas pessoas dizerem isso e senti, em mim, que quando faço um período de creatina sempre tendo a ficar doente, resfriado e gripado, com mais frequência. Agora, é verdade ou não?

É engraçado, realmente não faz sentido, mas sempre quando eu tomo creatina eu fico doente, resfriados, febre, inflamação de ouvido e até aumento de catarro. Realmente no meu caso não é um bom investimento, e fica a dica pra geral que está sempre resfriados.

 

Em 02/07/2016 em 20:08, ivanbaeta disse:

Realmente analisando pela ciência não faz sentido algum existir a relação de creatina e imunidade. Porém estou tomando creatina pela primeira vez da integral médica e minha garganta já ameaçou inflamar duas vezes, por isso vim buscar alguma coisa que fizesse sentido. Nesta segunda vez estou com febre de aproximadamente 37,3 graus.

obs: Não tem nem três semanas de uso

Toda vez que faço ingestão de creatina eu fico propricio a resfriados e febre.