Dois Turnos Aerobico

[rafaelsilvadr 0]

Pessoal,

Tenho feito uma boa dieta.

Tmo tmb Lipo 6 black uc e um whey da uinversal.

Faço uma hora de aerobico, 7 dias por semana.

Na prática, corro todos os dias 1 hora.

Pergunto, se eu tmb começar a correr a noite, irei totalizar duas horas por dia.

Terei algum resultado mais rapido?

Ou seja, será melhor?

[Visitante usuario_deletado123]

Vc terá gasto mais calorias e, consequentemente, irá perder mais peso.

Abraço.

[rafaelsilvadr 0]

Em tese, se eu perder "5KG" perderia uns "10KG" ?

O corpo cansando o metadoblimos nao para?

[Visitante usuario_deletado123]

Em tese, se eu perder "5KG" perderia uns "10KG" ?

O corpo cansando o metadoblimos nao para?

Não necessariamente.

Vc não irá perder o dobro do peso, apenas um pouco mais.

E seu metabolimo irá diminuindo, mas porque vc está diminuindo de peso. Pra isso que existe os refeeds, para dar um up no metabolismo.

Abraço