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Dois Turnos Aerobico


rafaelsilvadr

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Pessoal,

Tenho feito uma boa dieta.

Tmo tmb Lipo 6 black uc e um whey da uinversal.

Faço uma hora de aerobico, 7 dias por semana.

Na prática, corro todos os dias 1 hora.

Pergunto, se eu tmb começar a correr a noite, irei totalizar duas horas por dia.

Terei algum resultado mais rapido?

Ou seja, será melhor?

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