[Finalizado Com Fotos] :d 1º Ciclo Para Bulking !

[Karlinhaaa 7]

kkkkk foto? to vendo eh sua nova assinatura aiai Sério mesmo q tu ta pensando em fazer esse exercicio da bola?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk... Isso ai num é exercício não.... Foi brincadeira pra descontrair...

[SpyThieF 186]

Qm disseqvn eh exercicio?veh um excelenfe exercicio

[Lucas Tomaz 0]

É SÓ EU QUE TO A MAIS DE 10 MIN OLHANDO A ASSINATURA DELA ?

PQP...

MELHORA ASSINATURA DO FORUM !

[Twisted Metal 68]

já caiu no pérolas topic...... uheuhauhauha

[Kaleo 53]

Da 1° foto até agora sua evolução foi muito boa parabéns os quadri estão muito legais ,continua assim t+ abrçs..

[Karlinhaaa 7]

Gente, aff to muito assustada até agora.... Pela primeira vez em todas as minhas aplicações eu passei um aperto.

Bom eu ja tava com calombinhos dos dois lados, e hj era aplicação, ai escolhi o lado q tava menos doloridinho e fui aplicar, na hora q puxei o embolo voltou sangue na seringa, quase morri de susto... ai como voltou poquinho sangue descartei somente a agulha e usei a mesma seringa com o mesmo stano do outro lado do bumbum.... Na hora q puxei o embolo voltou mais sangue na seringa... Aff num consegui fazer a aplicação mais... Perdi 2 agulhas e 1 seringa, e não sei o q fazer, pq no bumbum eu num consigo mais aplicar... e to aki sem saber o q fazer...

[Tomelirola 75]

Gente, aff to muito assustada até agora.... Pela primeira vez em todas as minhas aplicações eu passei um aperto.

Bom eu ja tava com calombinhos dos dois lados, e hj era aplicação, ai escolhi o lado q tava menos doloridinho e fui aplicar, na hora q puxei o embolo voltou sangue na seringa, quase morri de susto... ai como voltou poquinho sangue descartei somente a agulha e usei a mesma seringa com o mesmo stano do outro lado do bumbum.... Na hora q puxei o embolo voltou mais sangue na seringa... Aff num consegui fazer a aplicação mais... Perdi 2 agulhas e 1 seringa, e não sei o q fazer, pq no bumbum eu num consigo mais aplicar... e to aki sem saber o q fazer...

E ai princesa. Eu aplico estano só nos ombros mas eu aplico seg, qua e sex ai da um descanso no FDS.

No seu caso faz o seguinte, compra uma pomada antiinflamatoria tipo cataflan e usa pra aliviar e pare de aplicar nessa bundinha linda.

Aplique nos vastos que é bem fácil (vai ficar mais dolorido) ou nos ombros (doi menos que no vasto). Vc dando essa revezada vasto ombro já da uma boa folga pra bunda ai tu volta a aplicar nela.

Sempre que encaroçar ou que vc estiver com dor no local evite aplicar em cima. Procure outro lugar.

O vasto lateral eh aquele musculo que salta quando, vc sentada, estica a perna e força. Ele fica bem do lado da perna. Tem uns videos no youtube explicando. È bem fácil de aplicar ali.

Boa sorte no teu ciclo. Bjos do Tomeli!

[Karlinhaaa 7]

Essa ai é minha perna... A aplicação seria neste pingo preto? ou ao menos perto desta região? Seria o msm procedimento se puxar o embolo e voltar sangue tiro e aplico em outro ponto.... Certo? Músculo relaxado e seguro com o polegar e indicador na hora da aplicação ? Agulha 30x7 ou 25x7 ou outra? Nossa vou tentar hj... Boa sorte pra mim...

Editado Setembro 22, 2012 às 12:12 por Karlinhaaa

[Strongest 6]

vou te passar por mp o video, explicando direitinho

[Karlinhaaa 7]

Gente,,, Olha eu dei uma pesquisada na net e vi q a aplicação no ombro era mais tranquila, fikei com medo de aplicar na coxa e atrapalhar depois a treinar.... Ai fiz no ombro com agulha 25x7 foi tranquilo... Nem doeu a picadinha, puxei o embolo e não voltou sangue (tava com pressão) Ai mandei pra dentro... N saiu nem sangue pela picadinha no final... Agora acho q vou dar uma descansada na bundinha... rsrs... Acho q ela nunca levou tanta picada assim na vida... Obrigada a quem me deu dicas...