[Finalizado Com Fotos] :d 1º Ciclo Para Bulking !

[SpyThieF]

aewwww bem vindo aos associacao dos drogados kkk

[Karlinhaaa]

kkkkkkkkk

[Soberana]

Seguindo gata! Achei o lanche da tarde e o pré treino fraquinhos que só! Alguém mais experiente aqui do fórum pode dar uma opinião... Força e bons ganhos!!!!

Editado Agosto 20, 2012 às 19:55 por Soberana

[SpyThieF]

Pre treino uns 100g de arroz e mais 50g de frango fica bom tambem, variando de pessoa pra pessoa tem gente que treina melhor em jejum e outra q passam mal e sentem fraqueza se nao comerem kkk(eu).

[Julinho]

Treinar em jejum?

omg

[Karlinhaaa]

Dito e feitooo !!! cheguei la com todo gás passei mal de fraqueza, ou vou comer um arrozinho com frango ou um sanduba com presunto e alface e tomate...

[SpyThieF]

Treinar em jejum?

omg

Sim, tem gente que treina em jejum, mais tem que comecar a se adaptar ja treinei assim, mais faz tempo. Se vc criar um habito vai acabar se acostumando, muita gente aki no forum faz isso na pratica, eu jah nao me sinto mais bem, teria de comecar a praticar isso na rotina, e um bom aliado ao fazer isso eh o uso de BCAA em quantidades altas, evitando um catabolismo/fadiga durante o treino em jejum.

[Lulhu]

Primeira aplicação vai ser hj as 16:30 e o treino é as 17:00 to até vendo.... :/ .... é o proprio instrutor quem vai aplicar... hj ele vai aplicar e ja vou pro treino, mais quarta vou aplicar de manha pra treinar a noite...A Aplicação acredito ser no bumbum.... ja estou sonhando com os calomboss ... Mais é isso ai....

Esta em qual semana flor? e como estão os ganhos e colaterais ? esta relatando aki no forum? Se sim me manda o link pa ti acompanhar.... Bjx

Entrei na terceira semana, até agora o único colateral foi, retenção e a sensibilidade, eu fico nervosa a toa tudo me irrita, ainda bem q ue meu namorildo entende, por causa da retenção não da p/ saber direto os ganhos vou começar a tomar chá verde p/ ver se melhora e mandar bastante aguá p/ dentro, eu não estou relatando, mais sempre que posso passo no forum p/ pesquisar um pouco, se prepara p/ os calombos, eu aplico a noite eu durmo e nem sinto as dores, so sinto os caroços depois, rsrs, bjkkss

Editado Agosto 21, 2012 às 02:51 por Lulhu

[SpyThieF]

Leia o topico desde o inicio ¬¬' ja foi respondido tudo isso.

[Karlinhaaa]

Leia o topico desde o inicio ¬¬' ja foi respondido tudo isso.

è em relação aos calombos n apareçeu nd aki ainda n, quando eu toco sinto q esta um pokinho durinho, ou é impressão sei la ... Mais calombo por enquanto nenhum..

Ahhhh vcs explicaram sobre o anti bbes, mais e agora?! devo parar de tomar? a questão é, ele n proteje ou n adianta tomar pq vai desregular do mesmo jeito??

Editado Agosto 21, 2012 às 10:15 por Karlinhaaa