[Finalizado Com Fotos] :d 1º Ciclo Para Bulking !

[Galactus 1211]

Hj tinha 8 pessoas lendo meu relato e ninguém comentou Vamos participar gentem.... Ta bombandoo!!! (literalmente) kkkk

eu nao posso comentar pq aki no trab bloqueiam as fotos...e nao consigo ve-las, sorry!

[Karlinhaaa 7]

Rsrsr BBB 13 ? kkkk Ahh não curto nãooo.....

Editado Setembro 14, 2012 às 12:59 por Karlinhaaa

[Galactus 1211]

Rsrsr BBB 13 ? kkkk Ahh não curto nãooo.....

sim..bbb 13...hauuhauhauhahua

no prox eu me inscrevo...

só entra nego sarado nakela pourra...to frango ainda...qnd ficar com uns 50cm (em 10 anos) de braço..me candito...LOL

[MauMauZ0rD 1]

perna, abdomen e glúteo tá ficando aquela coisa, sem falar na parte superior que já tá mt bom tbm!

otima evolução, acompanhando sempre que dá! bj;

Editado Setembro 14, 2012 às 13:06 por MauMauZ0rD

[Karlinhaaa 7]

perna, abdomen e glúteo tá ficando aquela coisa, sem falar na parte superior que já tá mt bom tbm!

otima evolução, acompanhando sempre que dá! bj;

Obrigadahhh a gente gosta de ouvir elogios alheios neahh .... hehe

[tHiBoy 31]

Acompanhando.

Está muito bem. Segue firme

[Karlinhaaa 7]

Acompanhando.

Está muito bem. Segue firme

Obrigadahh ! Firme sempre viu!!

[diogognr 3]

sou sim, se precisar de algo por aki so avisar KKK vo add aki como amigo.

vlw irmao, add ai mesmo, grande abraço

''Bom dia Gentemmm "

Hj to com tdu pra aproveitar essas 2 ultimas semanas q faltam pra aumentar ainda mais essas medidas !!! Talves prorrogo pra 8 semanas oks?!

karlinha panicat do hipertrofia forum, kkkkkkk

otima evoluçao, aproveite mesmo as 2 ultimas semanas, pegue bem pesado e aumente mais ainda as medidas, ta ficando muito bom seu shape, tudo certinho, sem ficar muito masculinizada, parabens

[Saintgraal 3463]

Como andam os treinos de superiores Karlinhaaa?

[Karlinhaaa 7]

karlinha panicat do hipertrofia forum, kkkkkkk

otima evoluçao, aproveite mesmo as 2 ultimas semanas, pegue bem pesado e aumente mais ainda as medidas, ta ficando muito bom seu shape, tudo certinho, sem ficar muito masculinizada, parabens

kkkkkk.... Obrigada viu.... Adorei o ''karlinha panicat do hipertrofia forum' Pegar Firmão agora mais do q nunca!!!

Como andam os treinos de superiores Karlinhaaa?

Meu treino é Assim:

Segunda Quadríceps + Panturrilha e Abdominal Supra

Terça Peito, Costas, Lombar e Abdominal Oblíquo

Quarta Posterior e Glúteos e Abdominal Inferior

Quinta Ombro, Bíceps e Tríceps Abdominal Oblíquo

Sexta Quadríceps + Panturrilha e Abdominal Supra