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Inveja e mato Karlinha, não fique assim por causa de uns, firme os pés no chão, cabeça erguida rumo a vitoria... Vc estar de parabéns com os seus resultados, continue assim determinação sempre..abraço.

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Karlinha, só que faltava vc se abater por causa de uma critica, isso tem que servi pra vc treinar com raiva e com sangue no olho, bola pra frente eu vi melhoras sim, já falei pra vc que n vai ser nesse ciclo que vc vai virar ogra, mais podes ter certeza que dentro de um ano vc vai estar top demais, segue na pegada que vc vai longe, só não se abate pelo amor deus, vc viu o que eu escrevi pra ele?

Bjsjsjs levanta a cabeça e treina forte!

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bem típico de pessoas fracassadas com inveja de quem tem uma determinação , disciplina e foco no que quer da vida , seja dentro da academia , dentro da faculdade , dentro do local de trabalho , sempre existe essas pessoas que de uma certa forma admira a sua perseverança , mas não tem a humildade de falar a real e com isso passa a se expressar atraves de agressões , sinceramente ? tô aprendendo a me controlar , a relevar e acima de tudo a ver que pessoas assim são dignas de pena.

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Oii Karlinha eu li até a página 22-23 depois pulei pra cá, pq to com sono, mas putz gostei hein, vou aparecer sempre por aqui, até onde eu acompanhei lá trás vc se queixou da oleosidade da pele néh, é por conta do Pill Food (ele me dava fome, e me deixava um chokito) tenta comprar Pantogar bem mais eficaz e não interfere nesse aspecto! Só é mais carinho... Beijos!

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Karlinha, só que faltava vc se abater por causa de uma critica, isso tem que servi pra vc treinar com raiva e com sangue no olho, bola pra frente eu vi melhoras sim, já falei pra vc que n vai ser nesse ciclo que vc vai virar ogra, mais podes ter certeza que dentro de um ano vc vai estar top demais, segue na pegada que vc vai longe, só não se abate pelo amor deus, vc viu o que eu escrevi pra ele?

Bjsjsjs levanta a cabeça e treina forte!

Vi sim, obrigada... :laughingsmiley: Vc tem razão...

bem típico de pessoas fracassadas com inveja de quem tem uma determinação , disciplina e foco no que quer da vida , seja dentro da academia , dentro da faculdade , dentro do local de trabalho , sempre existe essas pessoas que de uma certa forma admira a sua perseverança , mas não tem a humildade de falar a real e com isso passa a se expressar atraves de agressões , sinceramente ? tô aprendendo a me controlar , a relevar e acima de tudo a ver que pessoas assim são dignas de pena.

Tbm preciso aprender a me controlar... Mais eu num consigo... :tired:

Oii Karlinha eu li até a página 22-23 depois pulei pra cá, pq to com sono, mas putz gostei hein, vou aparecer sempre por aqui, até onde eu acompanhei lá trás vc se queixou da oleosidade da pele néh, é por conta do Pill Food (ele me dava fome, e me deixava um chokito) tenta comprar Pantogar bem mais eficaz e não interfere nesse aspecto! Só é mais carinho... Beijos!

Obrigadah flor por acompanhar.... Então nem imaginei q era o Pill Fodd, pq o Stano tbm da oleosidade... As vezes é os dois neah...

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o corpo absorve até 5g/dia de creatina, mais ou menos.

mais que isso é eliminado, então por isso falam "jogar dinheiro fora"

Isso não define limite diário de absorção, apenas define limite de absorção de uma única dose as 5g/dia, dependendo do peso vai ate 6g.kg

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