[Duvida] Nutriçao E Opnioes

[xxryuuxx]

Ola galera tenho 17 anos

altura: 1.86m

peso: 102kg

to com uma duvida sobre dieta tenho 39.5 de braço e nao sei se vale a pena fazer um off pois irei fikar muito gordo ou faço um cutting mas vou fikar pequeno, qual seria a opniao de vcs? valeu ae

[flow]

qual teu bf ?

[xxryuuxx]

deve ser uns 26%, alem disso eu tenho duvidas de treinamento e do caralho :S

Editado Agosto 16, 2012 às 23:32 por xxryuuxx