[Fotos] Bulking Ou Cutting?

[Vitor.104 7]

Boa noite pessoal, vim aqui tirar algumas dúvidas. Recentemente resolvi mudar meu estilo de vida, algo a cerca de 4 meses atraz, perdi 22kg e agora estou na dúvida se continuo com cutting ou faço um bulk, por que tenho medo de engordar tudo novamente. Eu estou "magro", só tenho gordura abdominal mesmo, então pensei em mandar um bulk e depois fazer outro cutting, por que perdi muita massa magra junto com os 22kg.

medidas :

peso : 75kg

altura : 1,79

braço : 32cm frio

antebraço : 28cm

barriga : 88cm

bf : 12%

fotos :

http://i46.tinypic.com/2wfqz5g.jpg

http://i50.tinypic.com/2586wax.jpg

A questão é : devo continuar um cutting ou mandar um bulk sem medo? valeu galera!

[Rodrigo Souto 338]

Pegar mto pesado no treino e mandar bulk

[Gtr 0]

Bulk

[sergecc 2]

Eu mandaria um cutting pra terminar de baixar bem seu bf.

Pq no bulking vc vai acabar ganhando gordura e seu bf não tá tãão baixo assim.

[Gtr 0]

O que adiantaria ele baixar o bf dele para aumentar depois no bulk?

[Vitor.104 7]

Eu mandaria um cutting pra terminar de baixar bem seu bf.

Pq no bulking vc vai acabar ganhando gordura e seu bf não tá tãão baixo assim.

Cara o que eu temo é ficar mais magro do que já sou nos braços e tal auehuahaue

meu bf tá 12%, mas 25mm de gordura na barriga ;s

[Rodrigo Souto 338]

Treina, treina e treina mais

[goFran 95]

Tá na hora de jogar uma massa nessa carcaça hein filho, dps vc manda um cutt e fica com um shape "apresentavel" porq como tá agora.. só jesus hein...

[Vitor.104 7]

auehauehaeuea pode crer então, vamo lá partir pro bulk. Valeu a ajuda galera!

[sergecc 2]

O que adiantaria ele baixar o bf dele para aumentar depois no bulk?

O cara hoje tem 12%, dependendo do bulk dele o bf pode aumentar até uns 16% (tô chutando valores).

Se ele baixar pruns 8% depois de um bulk limpo com muita massa o bf dele não vai passar de uns 12%.