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Entao pessoal...como sou novo na academia nao conheço os suplementos corretamente e por isso gostaria de saber quais marcas comprar dos seguintes suplementos mas por favor o valor maximo é de 200 reais tudo, nao quero o melhor mesmo, mas tbm nao quero comprar farinha kk.

Whey .... Creatina .... Dextrose .... Albumina (faço academia a 3 meses, estou quase no quarto mes)

Se puderem me informar um site para comprar eles iria me ajudar muito!!

Valeu...

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Postado (editado)

frango/ovo ou oque preferir = whey, açucar mascavo = dextrose, e ovo = albumina.

agora se você optou pelos suplementos porque tem pouco tempo, desculpa oque falei.

Editado por Felipe08
Postado

Eu atualmente estou tomando o whey da matrix nutrition e o protein bolic deles(blend de proteína,substitui, a albumina)

Dextrose ou malto,tanto faz,é barato

veja os preços em alguma loja em você more perto,as vezes o CxB é melhor...

Eu mesmo comprava os wheys da growth quando era 36 reais,mas agora estando 48 e com o frente o CxB não compensa mais...

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