Oque Será Que Ta Acontecendo?

[Fabiogf 0]

pessoal, nos ultimos treinos de perna e costas me dá uma dor de kbeça insuportavel! do lado esquerdo da kbeça,

o intrutor disse que tinha aver com a lombar. é? se é oque posso fazer para dar algum geito?

obrigado

abs

Bom, eu nunca fui uma pessoa 100% dedicada e disposta mas agora estou ficando preocupado. Estou totalmente desanimado na minha vida, eu trabalho por conta e nem tenho trabalhao por estar totalmente sem animo. Mal tenho energia para treinar e estou sempre com sono e cansado, tenho dormido mais de 10 horas por dia e mesmo assim parece que estou sempre cansado.

Sinceramente já não sei mais o que fazer, alguem tem alguma ideia do que eu possa tomar pra melhor.

Obrigado

pessoal, nos ultimos treinos de perna e costas me dá uma dor de kbeça insuportavel! do lado esquerdo da kbeça,

o intrutor disse que tinha aver com a lombar. é? se é oque posso fazer para dar algum geito?

obrigado

abs

uma duvida voce ta suplementando ou usando alguma coisa?

[pança loka 202]

só creatina, alimentação top. mas até segunda feira eu vou no SUS rsrs

abs

[led 3]

si o problema for na lombar realmente. faça o supino reto com as pernas flexionadas

[4NDR5 1]

médico véi !!!