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Caverna Do A F


A.F

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Não foi você NÃAAAOOOOO

Que isso gente, eu falo de vocês pra ele, ele até lê meu diário, suuuper tranquilo.

Foi um tal de tatu bola

Meninos, por favor, NADA A VER COM VOCÊS.

To até com medo de que vocês me abandonem por isso :(

A sei quem é este individuo, ele andou comentando em algumas fotos...

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A.F tamo junto, pra mim a batalha é hj daqui a pouco, na vontade aqui de levantar uns ferros!! ou abaixar com eles rs....

Opa!!! Então boa sorte na batalha!! Divirta-se!

Privacidade é privacidade. Minha guria ta proibida de olhar atrás do monitor. EHHEHEHHE.

rsrs

Quando eu vejo que tem alguém a patroa olhando de rabo de olho aqui em casa, eu já saio na hora!! rsrs

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Chegando agora há pouco do treino de Jiu-jitsu!

Uma situação nada agradável... Estou dores no joelho! Não sei como foi ou em que momento, mas devo ter forçado em alguma posição!

Já estou com ele no gelo e o antiinflamatório preparado aqui!

Só espero que não me atrapalhe no Squat!!

Amanhã é dia de treino, torcendo aqui para até a hora do treino estar 100%!

É isso, Ograda!

Gde ab.

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METE gelo ae AF! logo no inicio é mais importante que tudo, apesar dos beneficios da crioterapia sempre! Mas isso ai nao deve ser nada, as vezes meu minisco comeca a doer, mas ae eh so botar gelo e biofenac e ele volta ao normal rapidnho!

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