A.F 70 Postado Outubro 17, 2012 às 03:49 Autor Postado Outubro 17, 2012 às 03:49 Sim. Existem muitos treinos excelentes! A pessoa tem que se indentificar com o treino escolhido e seguir o treino, tem que acreditar que dará resultado, afinal de contas, por isso foi escolhido pela pessoa! Obrigado pela sua presença na Caverna! Ela soma demais por aqui! Gde ab.
AnaCarol 118 Postado Outubro 17, 2012 às 08:27 Postado Outubro 17, 2012 às 08:27 Bom dia grande mestre A.F.!!!
schneider_19 3 Postado Outubro 17, 2012 às 11:09 Postado Outubro 17, 2012 às 11:09 Aumentei neste tempo: Ombros: 2cm Torax: 4cm Braço: 2cm Cintura: 2cm Coxa: 5cm Panturrilha: 2cm bons ganhos mano continue assim, foi ate que um aumento significativo, tem muita gente que so tem um aumento de 1cm a 1,5 cm, foi muito bom mesmo..
A.F 70 Postado Outubro 17, 2012 às 14:56 Autor Postado Outubro 17, 2012 às 14:56 Bom dia, OGRADA e Princesa Loirona! Hoje é OFFzão! Acordei com um pequeno resfirado tentando me derrubar. Vou me recuperar bem pq amanhã tem dia de treino sagrado!!! Bom dia grande mestre A.F.!!! Bom dia, Princesa Loirona!! Mestre???? Onde???? rsrs Eterno aprendiz!!! Um grande beijo e obrigado pela nobre presença! bons ganhos mano continue assim, foi ate que um aumento significativo, tem muita gente que so tem um aumento de 1cm a 1,5 cm, foi muito bom mesmo.. Estou bem satisfeito! Vamos continuar na batalha! Gde ab.
Rodrigo Souto 338 Postado Outubro 17, 2012 às 15:09 Postado Outubro 17, 2012 às 15:09 Boa tarde mano, desejo melhoras.
A.F 70 Postado Outubro 17, 2012 às 15:22 Autor Postado Outubro 17, 2012 às 15:22 Boa tarde mano, desejo melhoras. Valeu, ROgrão! Estamos juntos, parceiro! Gde ab.
rafAw 25 Postado Outubro 17, 2012 às 16:44 Postado Outubro 17, 2012 às 16:44 Fala caraa, acompanhando aqui... to na pegada do sl 5x5, 3 semana!! vamo que vamo Bom descanso =D
A.F 70 Postado Outubro 17, 2012 às 17:11 Autor Postado Outubro 17, 2012 às 17:11 Fala caraa, acompanhando aqui... to na pegada do sl 5x5, 3 semana!! vamo que vamo Bom descanso =D Opa!!! Seja bem vindo à Caverna! Valeu por acompanhar. Esteja sempre à vontade para opinar, sugerir, questionar... SL5x5 é prazeroso demais e traz resultados! Já abriu seu diário? Deixe o link aqui, que terei prazer em acompanhar! Gde ab.
Ice_AAS 21 Postado Outubro 17, 2012 às 17:19 Postado Outubro 17, 2012 às 17:19 Fala, A.F. ! Vê se não vai dar prejuízo pros restaurantes da cidade de novo, hein ! hehe Abraços !
rafAw 25 Postado Outubro 17, 2012 às 17:59 Postado Outubro 17, 2012 às 17:59 Vou abrir hj cara... ai posto tudo certinho =D Os pesos na sua assinatura sao com a barra ou sem? Ta pegando dahora ja, um dia eu chego la =D
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