Zohan 31 Postado Outubro 15, 2012 às 18:26 Postado Outubro 15, 2012 às 18:26 to pensando em fazer uma cópia da chave pra mim :ph34r_anim:
Heezy 6 Postado Outubro 15, 2012 às 18:38 Postado Outubro 15, 2012 às 18:38 Meu instrutor também deixa a chave comigo (acho que sou o único doido que vai treinar as 15h num sol de 44º), acabo abrindo também kk.
Zohan 31 Postado Outubro 15, 2012 às 19:01 Postado Outubro 15, 2012 às 19:01 se eu pedir a chave pro instrutor, é capaz dele achar q é pra roubar kkkk
A.F 70 Postado Outubro 15, 2012 às 20:56 Autor Postado Outubro 15, 2012 às 20:56 Boa tarde, OGRADA e Princesa! Hoje foi um Super OFFzão! Comi legal, por em menos refeições... mas acredito que a quantidade de kcal foi batida! Amanhã minha rotina vai ficar mais tranquila e passarei a acompanhar melhor o diário de vcs! Bom dia A.F.!!! Ps: realmente você perdeu o doido no diário do Rodrigo. Mó comédia, mas na hora deixou todo mundo irritado. Beijos!!! Olá, Princesa! Que doideira!! Putz!!! Muito sem-noção!! hehe Beijão. Bom dia ogro, ótimo treino pra vc hoje ! Vamos que vamos abraçoooooos Valeu, Ogrão!!! Show os vídeos, hein?!? Verdadeiro, Ogro!! Gde ab. Buenos diasn bons treinos. Minha academia nem abre hj Valeu, Zohan! Bons treinos para vc tb! Minha academia nunca fecha!! rsrsrs Mas hoje é OFF... treinei ontem! Gde ab. Bom dia Ogrão!!! 120kg no squat hoje hein... vamo que vamo!!! \o/ Opa!!! Amanhã tem 120kg!!! Hoje foi OFFzão!! Treinei ontem, domingão e eu lá... debaixo da barra!! rs Gde ab, LuizOgro! Bora com tudo, bom treino a todos. Valeu, parceiro! Gd ab e bons treinos pra vc tb!
Rodrigo Souto 338 Postado Outubro 15, 2012 às 21:05 Postado Outubro 15, 2012 às 21:05 Opa valeu parceiro !
TychoL 4 Postado Outubro 15, 2012 às 22:28 Postado Outubro 15, 2012 às 22:28 Ogrão ! , como anda as coisas por ai ? , tudo certo ? , comendo bastante ? e os treinos ? , fiquei um pouco sumido porque estava viajando mais já estou de volta e claro voltando a acompanhar o diário do Rei dos ogros haha , abraços
felipegbrasil 27 Postado Outubro 16, 2012 às 02:04 Postado Outubro 16, 2012 às 02:04 AF sua academia parece ser bem limpinha, a minha é um regaço AUEHAUEH Chão todo sujo, anilha espalhada pra todo lugar, barra no meio do caminho... Povo lá é relaxado. Nunca deixei uma anilha no chão lá, como diz em uma música: "Minha segunda casa é a minha academia" XD
schneider_19 3 Postado Outubro 16, 2012 às 02:26 Postado Outubro 16, 2012 às 02:26 e ae mano blz?cara queria saber uma coisa de vc... quando tu faz o squat, tu faz descalço ou de tenis? eu faço com esse tipo de sapado: http://lojatenismania.com.br/product_images/g/273/julho_0144_Layer-50__42774_zoom.jpg
AnaCarol 118 Postado Outubro 16, 2012 às 12:28 Postado Outubro 16, 2012 às 12:28 Bom dia A.F!!! Beijão!!!
ResilientRise 107 Postado Outubro 16, 2012 às 13:44 Postado Outubro 16, 2012 às 13:44 Ogro fast acompanhando.
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