Rodrigo Souto 338 Postado Outubro 6, 2012 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 18:27 Ai a.f to querendo comprar um tênis igual ao que vc postou só que branco, mas não tem a minha numeração por enquanto ! Então to pensando em pegar um everlast ou New Balance ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Outubro 6, 2012 às 18:34 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 18:34 Ai a.f to querendo comprar um tênis igual ao que vc postou só que branco, mas não tem a minha numeração por enquanto ! Então to pensando em pegar um everlast ou New Balance ! Quem manda ser gigante!!!!! kkkk brincadeira, ROgrão!! rs Eu já estou querendo um parecido com um Everlast que vc postou... vou sair daqui há pouco pra procurar!!! Vc calça 45, né?!? Eu calço 40... fácil comprar tênis pra mim!! rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Outubro 6, 2012 às 18:40 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 18:40 Quem manda ser gigante!!!!! kkkk brincadeira, ROgrão!! rs Eu já estou querendo um parecido com um Everlast que vc postou... vou sair daqui há pouco pra procurar!!! Vc calça 45, né?!? Eu calço 40... fácil comprar tênis pra mim!! rs Isso mesmo 45, ta complicado achar rsrs os modelos que eu gosto so até 43, sou apaixonado por aqueles da ferrari, mas não to achando com a minha numeração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Outubro 6, 2012 às 19:18 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 19:18 45 Vixii's, eu axo ruim achar uma pra mim as vezes e calço 42 imagina 45 :S, compra pela net Rodrigo é bem + fácil achar um q te agrade (e caiba kk) os meus são tudo pela net Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Outubro 6, 2012 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:19 Ograda, após a minha avaliação, que na minha academia é obrigatória sempre de 3 em 3 meses, o DesInstrutor me pergunta qual meu objetivo, e eu lhe falei que seria aumentar a força... Agora veja o treino de FORÇA - Supino Reto Halteres 4 x10-8-6-6 (com cargas aumentando) - Cruxifixo Inverso 3x6 - Puxada Pulley Frente + Remada Sentado 3x6 + 3x6 - Low Row Hammer 3x7-6-5 - Abdução de ombros Halteres + Flexão de ombros 3x6+6 - Encolhimento Cross 3x7-6-5 - Rosca direta cross + Tríceps Inverso 3x6+6 - Rosca Martelo Halteres + Triceps Pulley Leg Press 45 + 85 3x6+6 Leg Durl deitado + Leg Extension 3x6+6 Cadeira Adutora + abdutora 3x6+6 Flexão plantar sentado 3x6 ________________ Detalhe mais impressionante ainda do que a salada que o cara chama de treino pra força, é que o Treino é "A"... kkk Tudo isso irei treinar todos os dias!!!! PQP!! Me diz se fico com pena ou com ódio de um sujeito desses!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Outubro 6, 2012 às 20:24 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:24 Ograda, após a minha avaliação, que na minha academia é obrigatória sempre de 3 em 3 meses, o DesInstrutor me pergunta qual meu objetivo, e eu lhe falei que seria aumentar a força... Agora veja o treino de FORÇA - Supino Reto Halteres 4 x10-8-6-6 (com cargas aumentando) - Cruxifixo Inverso 3x6 - Puxada Pulley Frente + Remada Sentado 3x6 + 3x6 - Low Row Hammer 3x7-6-5 - Abdução de ombros Halteres + Flexão de ombros 3x6+6 - Encolhimento Cross 3x7-6-5 - Rosca direta cross + Tríceps Inverso 3x6+6 - Rosca Martelo Halteres + Triceps Pulley Leg Press 45 + 85 3x6+6 Leg Durl deitado + Leg Extension 3x6+6 Cadeira Adutora + abdutora 3x6+6 Flexão plantar sentado 3x6 ________________ Detalhe mais impressionante ainda do que a salada que o cara chama de treino pra força, é que o Treino é "A"... kkk Tudo isso irei treinar todos os dias!!!! PQP!! Me diz se fico com pena ou com ódio de um sujeito desses!!! Oi A.F. Uma perguntinha, rsrs, ele quer que você faça bi-sets ou entendi errado? Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Outubro 6, 2012 às 20:34 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:34 +++ comassim?? treino de força com biset, isolador, halter O_O, eu esperava ele dar as costas e jogava a fixa no lixo haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Outubro 6, 2012 às 20:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:42 Oi A.F. Uma perguntinha, rsrs, ele quer que você faça bi-sets ou entendi errado? Oi, Princesa! Viu só que loucura!!! Putz! Se o cara não sabe, é só fazer uma pesquisa e não sair por aí, receitando um monte de exercícios a esmos!!! kkk Não tem 1 exercício com barra!! Umzinho sequer!!! E como vou considerar como professor um cara assim?? Sem condições!!! +++ comassim?? treino de força com biset, isolador, halter O_O, eu esperava ele dar as costas e jogava a fixa no lixo haha Eu peguei pra olhar e não consegui nem devolver no local das fichas!!! kkk Foi bom que ficou na minha bolsa e eu pude compartilhar as pérolas com vcs!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Outubro 6, 2012 às 20:48 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:48 Ai ai, fico pensando que, se você não é uma pessoa que pesquisa e monta seus próprios treinos, poderia acabar acreditando nessa conversa. Mas acho que nem vale a pena tentar convence-lo de que está errado. É se desgastar a toa. Um beijo!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuizBigMan 4 Postado Outubro 6, 2012 às 20:57 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 20:57 Que especi de ser humano e esse instrutor ? KKKKK" sorte que o A.F é calmo, se fosse o Rodrigo ia jogar a fixa no cara KKKK" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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