LuizBigMan 4 Postado Setembro 30, 2012 às 23:56 Postado Setembro 30, 2012 às 23:56 Tbm fui em um churras hoje A.F, amanha muitaa agua pra limpar tudo KKKK' lembro que comi um prato de arroz carne e linguiça, uns 4 copo de refri dps mais um prato cheio só de linguiça e carne, tomei um shoppinho KKK' e ja era. boa noite guerreiro otimo treino irmao.
rennobzao 2 Postado Outubro 1, 2012 às 00:01 Postado Outubro 1, 2012 às 00:01 Quanto ao vídeo que tu postou... aquele giz nas costas pra não calejar faz todo o charme hauahuahah já começasse a usar giz ou ainda não? Eu to com dois pontos roxos alí no lugar onde segura a barra pra agachar. Acompanhando!
A.F 70 Postado Outubro 1, 2012 às 00:04 Autor Postado Outubro 1, 2012 às 00:04 Pois é, rolou um churrasco lá tb! Só que antes fui obrigado pelo meu filhão a passar no McDonald's e comprar mais 3 McLanches!! Aí cheguei lá já sem muita fome, mas mesmo assim, morreu um prato de arroz, farofa, maionese e carne! Não comi linguiça, nem bebi nada! Rolou um sorvete de sobremesa, que esse, não tinha como resistir!! rsrs Vou quotar um coment que deixei no diário do Ro OGRO drigo. Achei engraçado demais, foi durante o churras Lá estavam alguns amigos que eu já não via há algum tempo. Quando me viram: "Nossa, como está forte!!" kkkkk e logo em seguida veio: "Tá tomando bomba?" kkkkk É fodis!! Bem, pelo menos sei que estou crescendo!!! kkk Eita bulk abençoado!!! kkk Gde ab à todos e uma ótima semana! Quanto ao vídeo que tu postou... aquele giz nas costas pra não calejar faz todo o charme hauahuahah já começasse a usar giz ou ainda não? Eu to com dois pontos roxos alí no lugar onde segura a barra pra agachar. Acompanhando! Valeu por acompanhar! Bem vindo à Caverna!! Aquilo é pó de magnésio! Na verdade é para a barra não rolar (escorregar) das costas do Ogro! Ainda não sinto a necessidade de usar, mas depois que a barra estiver entortando com o peso das anilhas, acho que terei que usar mesmo!! rsrs Gde ab, parceiro!
rennobzao 2 Postado Outubro 1, 2012 às 01:03 Postado Outubro 1, 2012 às 01:03 Não sabia, pensei que fosse o mesmo princípio do giz nas mãos pra não calejar tanto no terra. Não é? E que dia do lixo bem aproveitado hein ahuahaha ainda deixou a linguiça e a cerveja só na saudade. Abração!
LuizBigMan 4 Postado Outubro 1, 2012 às 10:51 Postado Outubro 1, 2012 às 10:51 Bom dia A.F seus amigos falando que ta tomando bomba KKKK' nem ligo mais mano, se hoje achao que to tomando bomba, quando eu tiver ograo mesmo, vao pensar que tomei ADE KKKK" Otimo começo de semana irmao, força nos treinos.
A.F 70 Postado Outubro 1, 2012 às 11:05 Autor Postado Outubro 1, 2012 às 11:05 Não sabia, pensei que fosse o mesmo princípio do giz nas mãos pra não calejar tanto no terra. Não é? E que dia do lixo bem aproveitado hein ahuahaha ainda deixou a linguiça e a cerveja só na saudade. Abração! É mais comum eles usarem o magnésio nas mãos, mas alguns tb usam nas costas. Mas, o mais usual é nas mãos mesmo para ajudar na pegada e para a barra não escorregar. Foi dia do lixão mesmo!!! kkk Churraquim foi maneiro, mas não bebo cereveja faz muuuuuuuuuuuuuito tempo! De vez em quando um vinhozinho! E linguiça não curto tb! rs Bom dia A.F seus amigos falando que ta tomando bomba KKKK' nem ligo mais mano, se hoje achao que to tomando bomba, quando eu tiver ograo mesmo, vao pensar que tomei ADE KKKK" Otimo começo de semana irmao, força nos treinos. kkkkkkkkkkkkkkkkk É assim mesmo!! Eles ainda vão se surpreender muito!! rsrs Ótima semana pra vc tb, OGRÃO!
AnaCarol 118 Postado Outubro 1, 2012 às 12:09 Postado Outubro 1, 2012 às 12:09 Bom dia A.F!!! Ótima semana pra você!!! Beijos!!!
Zanop 3 Postado Outubro 1, 2012 às 14:20 Postado Outubro 1, 2012 às 14:20 Ótima semana galera, estou ansioso para o treino hahaha um pouco abatido pq abaixei cerca de 50% das cargas para fazer a progressão certinha. Mas é isso ai, Abraços.
Hermano493 5 Postado Outubro 1, 2012 às 14:57 Postado Outubro 1, 2012 às 14:57 Ótima semana galera, estou ansioso para o treino hahaha um pouco abatido pq abaixei cerca de 50% das cargas para fazer a progressão certinha. Mas é isso ai, Abraços. Cara, no começo até que é bom fazer com a carga baixa, melhora a execução e tu se sente forte.. tipo: "pss, esse pesinho aqui eu faço até 25 repetições" apodskaposdkasd dai depois o bixo pega e tu vai pra cada treino com sangue no olho
peumca 0 Postado Outubro 1, 2012 às 15:48 Postado Outubro 1, 2012 às 15:48 Estamos na area de novo ! Salve Ogrão A galera so de zueira com vc, "ta tomando bomba é?" claaaassiiico ! Hoje é dia de treino ! Todo mundo esperando suas fotos e vc ainda deixa a galera no gosto, tem que ver isso ai... Gd abraço
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