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Carne vermelha não gruda tanto na panela mesmo. Agora frango e ovo é tristeeeeeeeeeeeeeee!! kkkkkk

Exatamente, Monstrão! Frango gruda muito, mas ovo... putz!! kkkkk

vou fazer o mesmo do hamburger tbm, otima ideia hehe

é gostoso?

Bem, eu curto muito, mas é aquele negócio... gosto é muito particular!

Boa tarde mestre!!!!!

Opa!! [Galera 30+] na área!! rs

Boa tarde, Princesa!!

Estou no OFFzão aqui!

Lembro que assim que comecei o RP, sentia DMT nos dias OFFs, geralmente na Lombar.

Hoje, não sinto mais nada! Sinal que o corpo está se adaptando e a recuperação melhorando!

Acho que vou mandar um WOD para ver qual é! Já que hoje não treino JJ, vou tentar fazer algumas MOBs tb!

Postado

Grande Mestre ! Sumi um pouquin, tentando conciliar as atribuições das férias ao treino e ao fórum, sabe como é né ? Bem hard kkkkkk

Pelo visto tem ido bem no RP, hein ? Visto sua rotina corrida, quantas horas tem dormido por dia, ogrão ? O.o

Quanto ao treino em si, tem sido cansativo, não ? kk Você deve ser mais bem preparado físicamente do que eu, mas perguntei pois aqui tem sido tenso, até mesmo fazer o SL. Não é que estejam pesadas as cargas, mas quando acaba o treino dou graças a Deus de tão cansado que fico !

Abraço, irmão ! Estamos juntos nessa (:

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