shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 00:35 Postado Novembro 15, 2012 às 00:35 show ein, curioso pra ver se video do agachamento
Zanop 3 Postado Novembro 15, 2012 às 00:46 Postado Novembro 15, 2012 às 00:46 Muito bom o treino, quando estiver igual voce pularei de alegria, melhor pro joelho Abraços!
A.F 70 Postado Novembro 15, 2012 às 01:42 Autor Postado Novembro 15, 2012 às 01:42 Alguém sabe onde compro aqueles cintos para proteção da lombar? De preferência de boa qualidade. ______________________ Um vídeo de um Ogro Mega Master: Derek Poundstone ______________________ show ein, curioso pra ver se video do agachamento Assim que arrumar o cabo pra transferir, eu vou upar!! Muito bom o treino, quando estiver igual voce pularei de alegria, melhor pro joelho Abraços! Valeu, Zanop! É só questão de tempo! Todos chegaremos lá!!
Ice_AAS 21 Postado Novembro 15, 2012 às 01:54 Postado Novembro 15, 2012 às 01:54 Belo treino, A.F. !! No aguardo do vídeo pra dar risada dessa sua cara feia !! UAEHUAEHEA
rafAw 25 Postado Novembro 16, 2012 às 09:27 Postado Novembro 16, 2012 às 09:27 Grande mestre.... Treininho quarta foi bom heim? ta pesado... Show as paralelas, fazendo bastante rep, otima evoluçao! Abraçooo e bom fds
ResilientRise 107 Postado Novembro 16, 2012 às 09:54 Postado Novembro 16, 2012 às 09:54 (editado) Ae Ogro. Parcerias meu compraram na Centauro. Eh um da muscle shop de couro bem largo R$ 120,00; Obs: Dizem que os melhores sao os de couro mesmo. Nao encontrei no site, mas talvez tenha nas lojas. Eh assim: Editado Novembro 16, 2012 às 10:01 por FastApologies
Visitante Postado Novembro 16, 2012 às 10:09 Postado Novembro 16, 2012 às 10:09 Mesmo fazendo deload por causa da lesão, ainda tá mais forte que eu...¬¬ kkkk boa recuperação AF. abs
Rodrigo Souto 338 Postado Novembro 16, 2012 às 12:43 Postado Novembro 16, 2012 às 12:43 No mercado livre vende e é de couro A.F, também tem o corpo ideal suplementos. Bom dia
A.F 70 Postado Novembro 16, 2012 às 13:59 Autor Postado Novembro 16, 2012 às 13:59 Bom dia, OGRADA! Hoje é dia de Batalha! Daqui há pouco, estou partindo pro treino! Estou pensando em quando atingir minha antiga carga no Squat, antes do deload, progredir apenas 1kg po treino, ou seja, 500g/lado! Ontem antes de dormir, esqueci da Melatonina! E não senti falta nesta noite... dormi feito uma pedra, mas estava muito cansado tb! Hoje tem OHP FDP! Minha última tentativa de passar por ele desta vez!! Vamos ver!! Belo treino, A.F. !! No aguardo do vídeo pra dar risada dessa sua cara feia !! UAEHUAEHEA Valeu, Ice. rsrs A cara é feia demais, mesmo!! rs Mas no vídeo não chega a aparecer, afinal, posicionei a camêra no ângulo para filmar o Squat!! rsrs Grande mestre.... Treininho quarta foi bom heim? ta pesado... Show as paralelas, fazendo bastante rep, otima evoluçao! Abraçooo e bom fds Valeu, Rafa! As cargas estão bem pesadas para mim, com exceção do Squat, mas vamos em frente! Bom final de semana pra vc tb! Gde ab. Ae Ogro. Parcerias meu compraram na Centauro. Eh um da muscle shop de couro bem largo R$ 120,00; Obs: Dizem que os melhores sao os de couro mesmo. Nao encontrei no site, mas talvez tenha nas lojas. Valeu, Fast. Eu já cheguei a procurar em duas lojas da Centauro por aqui, mas não tinham... tb procurei em lojas de esportes e tb não encontrei. Este, da foto, parece ser bacana mesmo! Gd ab. Mesmo fazendo deload por causa da lesão, ainda tá mais forte que eu...¬¬ kkkk boa recuperação AF. abs Valeu, Shapudo! Obrigado! Gde ab. No mercado livre vende e é de couro A.F, também tem o corpo ideal suplementos. Bom dia Valeu, ROgrão! Ainda não procurei no ML e vou olhar no Corpo Ideal tb! Gde ab.
MateusPacheco 14 Postado Novembro 16, 2012 às 14:24 Postado Novembro 16, 2012 às 14:24 Cada vez mais ogro em AF , to doido pra voltar a fazer o SL 5x5 rsrs Posta logo o video ae hahah abraçao
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