Zanop 3 Postado Novembro 25, 2012 às 23:06 Postado Novembro 25, 2012 às 23:06 Opa, deve estar ogro já. Abraços!
agaboy 655 Postado Novembro 25, 2012 às 23:20 Postado Novembro 25, 2012 às 23:20 Geral rumo aos 80kg. Chega ser engraçado. ashiouashioushauioas
AnaCarol 118 Postado Novembro 25, 2012 às 23:24 Postado Novembro 25, 2012 às 23:24 Também estou rumo aos 80kg.... Só que não!!!!
caiolima 167 Postado Novembro 25, 2012 às 23:34 Postado Novembro 25, 2012 às 23:34 Pois é, 80 é a moda, conheço umas 5 pessoas que querem chegar nos 80 aksopaskapsokaso
Josney 1 Postado Novembro 26, 2012 às 00:01 Postado Novembro 26, 2012 às 00:01 Grande guerreiro Vou voltar a acompanhar vc de perto rs Abraços.
rafAw 25 Postado Novembro 26, 2012 às 11:46 Postado Novembro 26, 2012 às 11:46 Grannde Ogro! Cara, vc deve estar monstrinho presumindo pelas cargas e se alimentando bem rs!! legal a galera perceber a diferença. Bermudas eh foda, rasguei uma mas ja estou com medo das que eu uso, uso 3 pra ir treinar e soh uma eu nao tenho medo rs!! vou comprar uns shorts mais tranquilos pra treinar. Cara, dpois da uma passada no meu diario e comenta o que acha de fazer cutting com o sl5x5, vou fazer isso pq ja cheguei no objetivo do meu bulking(91kg), quero bater os 84kg agora rs. Abraçoooo
caiolima 167 Postado Novembro 26, 2012 às 15:41 Postado Novembro 26, 2012 às 15:41 E ae A.F, quando vai rolar as fotos de antes e depois da transformação da Xuxa?
Rodrigo Souto 338 Postado Novembro 26, 2012 às 15:47 Postado Novembro 26, 2012 às 15:47 Hey MAN na paz ? Offzão né? Abraços
A.F 70 Postado Novembro 26, 2012 às 16:38 Autor Postado Novembro 26, 2012 às 16:38 (editado) Ir no mesmo ritmo do A.F, agora a porra ficou séria! Opa!! Vamos, sim! 80kg até o final do ano!! Mas temos objetivo diferente de shapes! Eu vou chegar aos 80kg com BF bem mais alto, já vc vai chegar sequinho!! Manda ver, parceiro!! Gde ab. Nossa que inveja sua academia abre de domingo HAHAHA nossa adoro treinar na chuva é a melhor coisa, chuva e de blusa de frio ao som de One pronto! Combinação perfeita. Pois é, ROgrão! A minha academia não fecha nunca! Abre inclusive aos domingos e feriados! Pra minha rotina corrida é a ideal! Aqui, apesar da chuva, ainda estava quente! Gde ab. Opa, deve estar ogro já. Abraços! Grande, Zanop! Estamos no caminho! Quando eu chegar nos 90kg aí, a coisa vai ficar séria!! rsrs Gde ab. Geral rumo aos 80kg. Chega ser engraçado. ashiouashioushauioas Aga, 80kg é meta a curtíssimo prazo, só até o final do ano... eu quero é 90!!! rs Gde ab. Também estou rumo aos 80kg.... Só que não!!!! kkkkk Aí, sim... ia ficar uma Fiona!!! kkk 60 está de bom tamanho, né?!? rs Beijo. Pois é, 80 é a moda, conheço umas 5 pessoas que querem chegar nos 80 aksopaskapsokaso Como eu odeio modismos... irei para os 90kg!!! rs Grande guerreiro Vou voltar a acompanhar vc de perto rs Abraços. Opa!! Bem vindo de volta à Caverna! Fique à vontade! Gde ab. Grannde Ogro! Cara, vc deve estar monstrinho presumindo pelas cargas e se alimentando bem rs!! legal a galera perceber a diferença. Bermudas eh foda, rasguei uma mas ja estou com medo das que eu uso, uso 3 pra ir treinar e soh uma eu nao tenho medo rs!! vou comprar uns shorts mais tranquilos pra treinar. Cara, dpois da uma passada no meu diario e comenta o que acha de fazer cutting com o sl5x5, vou fazer isso pq ja cheguei no objetivo do meu bulking(91kg), quero bater os 84kg agora rs. Abraçoooo Rafaw, não tô monstro nada!! Mas já melhorei bastante em comparação de como eu era! Isso já me deixa feliz! Gde ab. *Vou deixar minha opinião por lá! E ae A.F, quando vai rolar as fotos de antes e depois da transformação da Xuxa? Taí as fotos que vc pediu, Caio. http://www.google.com.br/imgres?um=1&hl=pt-BR&sa=N&tbo=d&biw=1015&bih=679&tbm=isch&tbnid=a0SIMmYyGvKetM:&imgrefurl=http://belezzafemininna.blogspot.com/2010/11/xuxa-discografia.html&docid=5RHhZn7F6sKRcM&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/__dM3t7gtmd4/TOVF4TOkpiI/AAAAAAAABNM/Ao9fJ-EagME/s1600/Xou-Da-Xuxa-3-tapa-G%252B%252525281%25252529.jpg&w=400&h=393&ei=6pmzUMunNIWw0QHc0YC4BA&zoom=1&iact=hc&vpx=348&vpy=286&dur=787&hovh=223&hovw=226&tx=94&ty=97&sig=101259033806497985918&page=2&tbnh=141&tbnw=163&start=16&ndsp=21&ved=1t:429,r:18,s:0,i:153 http://www.google.com.br/imgres?um=1&hl=pt-BR&sa=N&tbo=d&biw=1015&bih=679&tbm=isch&tbnid=Pu-rpas4Ly8QXM:&imgrefurl=http://alturasepesos.com.br/letra-x/162-altura-e-peso-de-xuxa.html&docid=1jRwvu-A2Z2RlM&imgurl=http://alturasepesos.com.br/fotos/fotos/Xuxa/Xuxa-46.jpg&w=400&h=400&ei=6pmzUMunNIWw0QHc0YC4BA&zoom=1&iact=hc&vpx=347&vpy=144&dur=27&hovh=225&hovw=225&tx=117&ty=107&sig=101259033806497985918&page=1&tbnh=144&tbnw=137&start=0&ndsp=16&ved=1t:429,r:12,s:0,i:135 Hey MAN na paz ? Offzão né? Abraços Hoje é Super OFFzão, ROgrão! Gde ab, parceiro! Editado Novembro 26, 2012 às 16:39 por A.F
Visitante Thaigor Gabriel Postado Novembro 26, 2012 às 16:53 Postado Novembro 26, 2012 às 16:53 Fala A.F como estão os treinos??? Brutal?? O fih rodei no seu diário e não consegui encontrar fotos suas para ver como tá seu shape em relação ao treinamento. Flw abrss, bons treinos.
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