Total Desanimo

[damiao37 11]

As coisas já estão se encaixando galera, to bem tranquilo e super empolgado pro dia a dia. Acho que os conselhos de vocês foram muito importante nessa minha evolução.

Abraços

otima noticia, esse e o caminho, agora nao tem mais volta,

Parabens pela sua superacao.

Um abracao a todos.

[felipemd17 4]

otima noticia, esse e o caminho, agora nao tem mais volta,

Parabens pela sua superacao.

Um abracao a todos.

É isso ae, valeu pelo seu apoio e pelo apoio de todos. Estou super empolgado, malhando e comendo bem. Voltando a me dedicar ao serviço e a vida está otima, voltei pra minha namorada. Só tenho que agradecer a deus e a ajuda de voces.

Abraços

[damiao37 11]

É isso ae, valeu pelo seu apoio e pelo apoio de todos. Estou super empolgado, malhando e comendo bem. Voltando a me dedicar ao serviço e a vida está otima, voltei pra minha namorada. Só tenho que agradecer a deus e a ajuda de voces.

Abraços

Um salve a todos.

Parabéns Felipe, todos aqui do fórum compartilham da sua felicidade.

Abração

[Saintgraal 3462]

É isso ae, valeu pelo seu apoio e pelo apoio de todos. Estou super empolgado, malhando e comendo bem. Voltando a me dedicar ao serviço e a vida está otima, voltei pra minha namorada. Só tenho que agradecer a deus e a ajuda de voces.

Abraços

isso ae, mantenha-se firme no seu caminho agora!

[diogo_ribeiro 2]

Olha, temos algumas coisas em comum, eu trabalho por conta própria há 6 anos e tenho menos trabalho hoje provavelmente porque tenho menos disposição também. Há muito tempo me sinto desanimado. Oque estou fazendo é uma bateria de exames para saber se a causa não é fisiológica, por exemplo, o hipotireodismo provoca efeitos muito semelhantes ao da depressão, e estou investigando essa hipótese também.

Uma coisa que tenho lido e pretendo experimentar é o ginseng, para ter mais animo e o oleo de peixe para melhorar a qualidade do meu sono.

Veja bem, dormir 10hs não significa dormir bem. Você pode não estar atingindo os níveis mais profundos do sono.

Pegando o embalo..

Meu pai tem depressão e tá desempregado agora, logo fico o dia todo com ele em casa, ele reclama de _TUDO_ que acontece em casa, o cachorro late, reclama, acaba a água e tem que ir comprar, parece o fim do mundo e etc..

Isso pode me afetar de algum jeito? o.0

Caro amigo, a energia das pessoas que te cercam te afeta constantemente. Imagine uma pessoa com tamanha importancia pra você como seu pai....

Sabe oque é o melhor? É que da mesma maneira que o problema dele afeta sua vida, a sua vida pode afetar o problema dele! Procure levar pequenos bons momentos até seu pai, leve um texto legal, convide-o para fazer uma atividade externa, onde vocês respirem bastante, tomem sol, vejam coisas diferentes doque os problemas guardados dentro de casa.

Vou te dar uma primeira sugestão que me motiva muito, um texto famoso do Drauzio Varela:

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças

como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a

repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,

confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A

indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é

feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder

vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de

doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o

fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de

mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia

negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que

está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando

toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com

muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos

algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os

que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,

destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é

sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria

liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não

há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em

Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida

longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varela

[matheus167 22]

Eu to assim também,

Mas eu sei a causa: Meu trabalho!

Demitiram 2 pessoas do meu setor e eu estou trabalhando por eles + meu serviço.

No começo eu dava conta mas agora a carga aumentou muito e meu salário ta na mesma...

As vezes tenho vontade de quebrar tudo na empresa, mas to pensando seriamente em ir num psiquiatra e botar a empresa na justiça e tudo mais.

Um ano sendo passado pra tras, to muito desanimado, mas pelo menos isso não ta atrapalhando meu treino ainda, até ta ajudando, visto que solto toda a raiva na academia...

[damiao37 11]

Eu to assim também,

Mas eu sei a causa: Meu trabalho!

Demitiram 2 pessoas do meu setor e eu estou trabalhando por eles + meu serviço.

No começo eu dava conta mas agora a carga aumentou muito e meu salário ta na mesma...

As vezes tenho vontade de quebrar tudo na empresa, mas to pensando seriamente em ir num psiquiatra e botar a empresa na justiça e tudo mais.

Um ano sendo passado pra tras, to muito desanimado, mas pelo menos isso não ta atrapalhando meu treino ainda, até ta ajudando, visto que solto toda a raiva na academia...

Sei como é, tem trabalho que suga toda a nossa energia, uma baita de uma exploração, agora reconheicmento que é bom, isso ninguém dá, aumento de salário aí que piorou de vez.

É isso aí, pelo menos vejo que o seu ambiente de trabalho ainda não influenciou o seu treino, continue firme meu camarada;

Abração

[oaharba 63]

tava indo pra academia 1 ou no máximo 2x por semana, alternando com semanas sem ir, até que cheguei a ficar 3 semanas sem pisar na academia... e sinceramente? nem fiquei me sentindo mal por estar perdendo massa magra, porque meu pensamento era: nemligo

já tive momentos deprês em minha vida, mas esse foi o mais duradouro e o que mais me derrubou

exatamente isso que está acontecendo comigo...

osso :\

[Brenda M. 7]

Estou assim também, perdi meu emprego, meu pai me ajudava com meus gastos (dieta e academia) e quando eu mais precisava ele cortou tudo, fiquei sem ir na academia alguns dias pois a mensalidade havia vencido, fiquei muito mal, minha bulimia voltou, fiquei muito irritada como o pai do Funaz, reclamava de tudo, não tinha ânimo nem pra procurar emprego. Meu pai viu como eu estava mal e pagou a mensalidade mas desde que eu voltei (quinta passada) não tenho o mesmo ânimo, virei turista na academia e tenho dormido muito. Acho que vou tirar o resto da semana de folga (mas vou continuar com os aeróbicos em jejum) e voltar segunda com o maior gás, o que vocês acham?

[Fabricius 469]

Estou assim também, perdi meu emprego, meu pai me ajudava com meus gastos (dieta e academia) e quando eu mais precisava ele cortou tudo, fiquei sem ir na academia alguns dias pois a mensalidade havia vencido, fiquei muito mal, minha bulimia voltou, fiquei muito irritada como o pai do Funaz, reclamava de tudo, não tinha ânimo nem pra procurar emprego. Meu pai viu como eu estava mal e pagou a mensalidade mas desde que eu voltei (quinta passada) não tenho o mesmo ânimo, virei turista na academia e tenho dormido muito. Acho que vou tirar o resto da semana de folga (mas vou continuar com os aeróbicos em jejum) e voltar segunda com o maior gás, o que vocês acham?

ótima idéia Brenda e outra: tem horas que tudo desaba de uma vez, mas neste momento vc tem que mostrar a sua força para sair dos escombros (não sei se escreve assim hehehe)

Enquanto você nunca desistir, nunca fracassará. Não importa quanto tempo isso leve.