Abdominal Em Bulking

[Matheus Farani 18]

Cara, você tem que hipertrofiar os músculos do abd. Não adianta ter o bf baixo,e o abd fraco, ainda que resistente. O Lorenzo Becker, por exemplo, tem um shape fodástico, mas, quando questionado em um vídeo sobre o aspecto do seu abd, confessou não treiná-lo seriamente.

[Black Ray 8]

Claro que tem que fazer abdominal sempre. Depois em cutting é quando os vais começar a ver os resultados do treino que fizeste durante o bulking. É preciso ter massa primeiro

[Alexandre Valencio 2]

Apesar de não aparecer seus músculos do abdômen na fase de bulkink é claro que você deve continuar fazendo exercícios abdominais para continuar fortalecendo e fazendo a hipertrofia do músculo, porém uma camada de gordura vai estar por cima, mas depois que você fazer o cutting vai ser mais fácil para "desenhar" o abdômen..