Algum Alimento Ou Bebida Pra Comer/beber Na Escola?

[sky95]

Fala ae galera, tomo um café da manhã bom até só que do periodo das 7:00 da manhã até 12:50(horário que almoço) eu fico sem comer nada e acredito que isso seja bem ruim até pq quase sempre sinto uma dor forte no estomâgo e provavelmente é pela falta de nutrientes, queria saber o quê eu podia levar pra comer/tomar durante o intervalo (9:30) que seje prático de preferência para não ficar tantas horas sem comer e não atrapalhar no desenvolvimento, abraços !

[Eduuaardoo]

uma barra de cereal eu sempre levo isso

[Michel Franco]

Protein bars = sucks.. , se toma suplemento? Se sim leva uma dose de whey com caseina ou um dos 2 pra tomar nesse horário , se não você pode optar pelo pão integral com creme de ricota ou cottage com um presunto light , peito de peru ou de frango(digo o defumado industrializado e não o comum que tmb não é má ideia) , acompanhado de uma fruta pois um suco natural vai perder tudo que é de fibras nutrientes e etc nesse tempo de preparo até o tempo de ingestão...

Se você tenta seguir uma dieta não quebre com maionese esses salgados assados de escola é melhor levar isso ai...

[Kurt Cobain]

Cara, eu faço um sanduba de atum e alface. na escola compro um suco.

[falange-]

Sanduiche de Pao Integral + Peito de Peru

Whey + Agua de Coco.

Muita coisa da pra fazer, tem um topico dando varias dicas de refeicoes de facil transporte.

[m4th]

Olha cara, eu levava um sanduiche triplo de frango ou de figado mais 500ml de leite desnatado em uma garrafa termica. É pratico e barato.

[pedro_magyar]

Como pode o ser humano ser tão PREGUIÇOSO é pesquisar na área de nutrição por 1 minuto que tera inumeras respostas

Sem mais....

[Krob]

leva um mcdonalds, um pedaço de pizza e um copão de refrigerante, a hr q vc parar pra comer, vai descobrir que tem mais amigos do que pensava