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Hoje matei academia :sad01_anim:, não devia, mas matei...

Tomei oxy nos horarios estipulados e comi certinho, embora nao esteja sentindo fome :thumbsup_still: !!

Mas academia não rolou, pra quem é mulher e conhece a expressão "fluxo intenso", sabe do que eu to falando!!!

hoje nao senti azia....

acho que é isso....

num dia como hoje nem oxy me da disposição!

bjssss... amanha com força total!!!!!!

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Orgulhosa de mim!!!

Tomei meu oxy, fui pro treino, e.... resisti a tentações!!!

Tinha almoço na casa da minha mãe!!!

Comi arroz, feijão, (bastante) couve refogada e 1 almôndega... ah! e a vontade foi grande... enquanto tava todo mundo no refri? tomei agua...

A noite: aniver do meu pai... gordice? 1 unico pastelzinho pequeno, e.... água!!!

To muito ogulhosa, nunca resisti tanto a coisas que tanto gosto...

Problema são os velhos... povo fica bravo pq não comemos, que cultura chata essa de que se não nos empanturrarmos estamos fazendo "desfeita"...

Bom, é isso...

Força, que amanhã o dia é longo!!!!!

bjsssss

Postado

Oque ajudou muito na minha determinacao foi ter criado meu diario tipo tenho que ter orgulho de mim alem de tudo mas tenho

Que dar orgulho a quem acompanha meus relatos segue forte.garota

Entao siga oque eu disse e de orgulho para nos que acompanhamos voce

Postado

Oque ajudou muito na minha determinacao foi ter criado meu diario tipo tenho que ter orgulho de mim alem de tudo mas tenho

Que dar orgulho a quem acompanha meus relatos segue forte.garota

Entao siga oque eu disse e de orgulho para nos que acompanhamos voce

Leo, com certeza é um incentivo postar aqui, ver a quantidade de vizualizaçoes e sempre comentários nos colocando pra cima!!!!

Essa semana tive um deslize.. mas to seguindo.. quero ver se essa semana ja posto mais fotos, espero que de pra notar diferenças eu e o maridao notamos ,rsrs!!! abração

Postado

Oiiii!!!! Valeu ai pra quem ta acompanhando, mesmo que em off!!!!

Hoje completo 10 dias de uso do Oxy, então vou postar minhas novas medidas:

altura: 1,72m

peso: 74,6kg não me pesei... esqueci... mas acho que não mudou muita coisa...

circ. braço: 30 cm.....28cm

circ .musculo braço: 31,5 cm.....30cm

circ. torax: 90 cm...89cm

circ. cintura: 80 cm.....76cm :lmaosmiley:

circ. abdominal: 90 cm.....90cm... ainda não mudou nada essa aqui!

circ. panturrilha: 37,5 cm......36,5

circ. quadril: 111cm......108 cm :lmaosmiley:

circ. coxa: 62 cm...61cm

Bom, é isso, ja fiquei bem feliz, nem achei que ia dar tanta mudança com 10 dias, e nos locais que mais encomodam, bunda e cintura uhuuu!!!!!

Amanhã vou começar com os 3 comprimidos, hoje não senti nenhum colateral, dos ruins, a falta de fome e a disposição continuam!

Meu único problema é que tenho que me policiar pra comer nos horários certos, to esquecendo de comer, nunca imaginei que aconteceria comigo, rsrsrs

amanhã vou tirar umas fotinhos e posto também!!!

bjssssss

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