Sensação De Desmaio No Treino De Perna

[F4b1nh0 68]

No meu caso, as vezes eu tenho quando não como muito carbo.

no meu caso é ao contrario, se eu tomo malto que é de alto IG melhora

Editado Agosto 16, 2012 às 16:31 por F4b1nh0

[3X3L3NC14 47]

Parabens,esta fazendo tudo certo.

[N4d3r 3]

Acho que não está respirando direito.

Com certeza, antes quando treinava perna eu faltava morrer também. Passei a respirar corretamente durante o exercício e hoje treino de boa.

[Callender 3]

Claroo, não é normal que ele continue sempre assim... mas normal dar as vzs sim Luis Guilerme...

acontece muito cara!...tanto com iniciantes como com intermedios e avançados... os fatores podem ser milhares...

[Vinicius Santana 2]

tbm sinto isso ao malhar pernas, da uma tonteira, falta de ar, moleza no corpo, um cansaço extremo... o pior é andar 3km da academia ate em casa depois disso rs

[Callender 3]

Pois éé...eu fico meio "aereo" mas fico assim no treino de peito e de costas tambm (não tanto quanto em perna) musculos grandes... To dentro de uma academia a 6 anos ja..e posso garantir que é normal. Com o tempo o cara vai corrigindo coisas tipo respiração, ordem de exercicios, coisas que melhoram o treino.

E muita gnt passa mal no leg press por o estomago decndo de mais...

[Joãozinho2 0]

Totalmente normal, quando estou no agachamento e passo um pouco do meu limite, da uma sensação de morte, rsrsrs, procure aumentar mais os carbos nos dias que treinar perna, e evite usar estimulantes nesses dias, pois eles contribuem muito para o aceleramento do coração durante o treino, e você acaba passando do seu limite mais rápido, ou seja use suplementos pré treinos nos outros grupos musculares!!!

[Allansoso 16]

Comigo acontecia sempre no treino de pernas e quando fazia o Terra, mas eu não comia nada, ou quase nada de carbo antes de treinar. Depois que eu comecei comer ganola com frutas e mel um tempo antes do treino isso deu uma melhorada significativa, porém ainda me sinto um pouco tonto depois do Terra! kkk

[Saintgraal 3462]

Acho que não está respirando direito.

[2]

Comigo acontecia sempre no treino de pernas e quando fazia o Terra, mas eu não comia nada, ou quase nada de carbo antes de treinar. Depois que eu comecei comer ganola com frutas e mel um tempo antes do treino isso deu uma melhorada significativa, porém ainda me sinto um pouco tonto depois do Terra! kkk

sim, geralmente isso acontece mais nos pesados, e no leg press

teve um carinha aqui na minha gym, que apagou no supino, sorte que o instrutor tava na assistencia

apagou cara... foi mó sinistro

[Allansoso 16]

[2]

sim, geralmente isso acontece mais nos pesados, e no leg press

teve um carinha aqui na minha gym, que apagou no supino, sorte que o instrutor tava na assistencia

apagou cara... foi mó sinistro

Nossa! Ainda bem que a barra não caiu no peito do cara (igual aquele caso do halterofilista que morreu depois que a barra esmagou o peito dele). Que sorte!