Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano

[cclm 533]

aaah safadinho!

Já que é assim:

www.youtube.com/watch?v=dqvsdZl3QoM

Editado Abril 19, 2013 às 09:41 por cclm

[amandarun 224]

se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah

onde vc mora aga??

e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs

-

só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha

Editado Abril 19, 2013 às 09:07 por amandarun

[TheKingGamerBr 1840]

aaah safadinho!

Já que é assim:

www.youtube.com/watch?v=dqvsdZl3QoM

Pelo tamanho do vídeo eu achei que tu ia mandar umas 10reps, ai tu vai lá, faz 1 e fica se sacolejando auehauheauhea

mas muito bom o vídeo dos 2.

[AnaCarol 118]

Agaaaa, tudo bem?

E aquele seu propósito de mudar radicalmente a dieta, como está?

(Nem tinha como esse brigadeiro ficar ruim, qualquer coisa com leite ninho fica boa hahahahah)

Beijos!

Editado Abril 19, 2013 às 17:29 por AnaCarol

[agaboy 655]

Desculpem-me pela demora para responder. É que enjoei do meu diário sem treino. Hehehe.

Nuss, você tem um cara de Estado-Unidense..Por um momento achei que era vídeo gringo...E também tem uma cara de maroto sahsuhashua

Mas tá foda, parabéns pelo OAC.

Hahahaha. OAC, consegui!

se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah

onde vc mora aga??

e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs

-

só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha

Bora uai, você já consegue fazer barra e flexão, dá para fazer uns treinos bem divertidos já. ;D

Fran é um crossfit wod, tem ele no post do Gaspar. Se você topar fazer, a gente faz a versão easy do wod. Claro, a gente espera você melhorar. (y)

Foi mal na prova? huahauhauhauhaua

Legal a chin-up com um braço né? hehehehe

Agaaaa, tudo bem?

E aquele seu propósito de mudar radicalmente a dieta, como está?

(Nem tinha como esse brigadeiro ficar ruim, qualquer coisa com leite ninho fica boa hahahahah)

Beijos!

Tudo mais ou menos Ana. Desanimado com meu rendimento em tudo. Não estou mal na faculdade, mas no resto, não estou satisfeito.

Bem, até hoje estou sem comer carne, putz, ô coisinha anti-social sô!

Continuando... tinha como meta fazer as progressões, não durei 1mês e já desanimei... depois disso, não consegui manter um ritmo de treinamento (até hoje).

Estou tentando me incentivar, mas, não acho porquê.

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Estou pesando 74kg.

Treino do dia 26/04/2013. Treino em casa. Flexibilidade (by: gymnasticswod).

15 Sit Up to Straddles

Hold Pancake Split for 2 minutes
Hold Middle Split for 2 minutes
15 Sit Up to Pikes
Hold Pike Stretch for 2 minutes

Editado Abril 27, 2013 às 15:09 por agaboy

[amandarun 224]

Ihh tá longe então, moro em sp ;/

Vou ver esse Fran!!

Fui mal nada, tirei 8 na prova hahahhaha

[Visitante]

Ihh tá longe então, moro em sp ;/

Vou ver esse Fran!!

Fui mal nada, tirei 8 na prova hahahhaha

Qual era a matéria?

bjs

[amandarun 224]

Qual era a matéria?

bjs

matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!!

[Visitante]

matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!!

Tá, eu sabia que era matemática. Mas que matéria específica?

Você tá com 15 anos né? É progressão, função algébrica, quadrática, exponencial ou logarítmica?

abs

[amandarun 224]

Tá, eu sabia que era matemática. Mas que matéria específica?

Você tá com 15 anos né? É progressão, função algébrica, quadrática, exponencial ou logarítmica?

abs

Função (injetora, bijetora, sobrejetora, par, ímpar), função do 1º grau....