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Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano


agaboy

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se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah

:P

onde vc mora aga??

e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs

-

só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha

Editado por amandarun
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aaah safadinho!

Já que é assim:

www.youtube.com/watch?v=dqvsdZl3QoM

Pelo tamanho do vídeo eu achei que tu ia mandar umas 10reps, ai tu vai lá, faz 1 e fica se sacolejando auehauheauhea

mas muito bom o vídeo dos 2.

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Desculpem-me pela demora para responder. É que enjoei do meu diário sem treino. Hehehe.

Nuss, você tem um cara de Estado-Unidense..Por um momento achei que era vídeo gringo...E também tem uma cara de maroto sahsuhashua

Mas tá foda, parabéns pelo OAC.

Hahahaha. OAC, consegui!

se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah

:P

onde vc mora aga??

e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs

-

só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha

Bora uai, você já consegue fazer barra e flexão, dá para fazer uns treinos bem divertidos já. ;D

Fran é um crossfit wod, tem ele no post do Gaspar. Se você topar fazer, a gente faz a versão easy do wod. Claro, a gente espera você melhorar. (y)

Foi mal na prova? huahauhauhauhaua

Legal a chin-up com um braço né? hehehehe

Agaaaa, tudo bem?

E aquele seu propósito de mudar radicalmente a dieta, como está?

(Nem tinha como esse brigadeiro ficar ruim, qualquer coisa com leite ninho fica boa hahahahah)

Beijos!

Tudo mais ou menos Ana. Desanimado com meu rendimento em tudo. Não estou mal na faculdade, mas no resto, não estou satisfeito.

Bem, até hoje estou sem comer carne, putz, ô coisinha anti-social sô!

Continuando... tinha como meta fazer as progressões, não durei 1mês e já desanimei... depois disso, não consegui manter um ritmo de treinamento (até hoje).

Estou tentando me incentivar, mas, não acho porquê.

------------------------------

Estou pesando 74kg.

Treino do dia 26/04/2013. Treino em casa. Flexibilidade (by: gymnasticswod).

15 Sit Up to Straddles

Hold Pancake Split for 2 minutes
Hold Middle Split for 2 minutes
15 Sit Up to Pikes
Hold Pike Stretch for 2 minutes

Editado por agaboy
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matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!! :king_right:

Tá, eu sabia que era matemática. Mas que matéria específica?

Você tá com 15 anos né? É progressão, função algébrica, quadrática, exponencial ou logarítmica?

abs

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