Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano

[agaboy 655]

é só olhar na sua assinatura e acompanhar o seus treinos por aqui que da pra ver, cheguei nem na metade ainda... kkkkkk

Mas é nome difícil mesmo, é mais fácil falar ficar com corpo paralelo ao chão pendurado na barra, ou de ponta cabeça sem ta na piscina, tipo isso e também pq já tinha feito parkour a uns anos, ai "aprendi" kkkkkkkk

Que nada, com a quantidade certa de treino, todo mundo consegue. Você rapidinho me passa.

ashiuashsoaiuhsaiousahoias

Treino do dia 20/09/2012. Em casa.

3 séries de máximo tempo no L-Sit (a segunda série eu consegui segurar uns 26~27segundos)

Algumas tentativas de um straddle handstand press (falha em todas) ashuiashoiasuh

Alongamentos para perna (aloucadamente)

[biruhgd 0]

Acompanhando, agaboy. Que medidas do caralho com 3% de Bf, em ? não faz meu estilo, mas é de se impressionar. hehe

Abraços.

[agaboy 655]

No sábado machuquei meu pulso caindo dentro de casa de modo bem estúpido. Ontem fiz JJ.

Treino do dia 25/09/2012. Em casa.

Puxadas desiguais 2x7

Flexões desiguais 2x20

Tentativa fail de meia-flexão com um braço.

L-seat, 1ª série com 35seg (uhul, passei de 26seg). 2ª série foi 1min tentando V-seat.

Fiz tudo com o punho cerrado pois não aguento ficar de palma pro chão, pulso dói muito.

@caioclm, L-seat to handstand é uma boa para treinar também. Deixa só meu pulso melhorar. shauiashioashioasuhasui

[cclm 533]

l-sit é mole xD

[agaboy 655]

l-sit é mole xD

l-sit to handstand é mole? Oo

[peumca 0]

depois quando eu falo que nome é dificil, nego da risada de mim... kkkkkkkkk

[agaboy 655]

Metas para o próximo treino na academia:

Bater 100kg no agachamento.

Fazer levantamento terra com 2BW (140kg pelo menos).

Supino reto com 90kg.

Militar com 70kg. (muito tempo sem fazer, não tenho certeza se tento, o que acham?)

Depois, descobrir o máximo de repetições nas paralelas que eu aguento. duvido que sejam muitas depois deste treino

Desejem-me sorte!

[cclm 533]

po cara, dobrando os braços você fala? se for esticado é mais dificil por conta da posição das pernas esticadas, no lugar da aberta do straddle

[agaboy 655]

po cara, dobrando os braços você fala? se for esticado é mais dificil por conta da posição das pernas esticadas, no lugar da aberta do straddle

assim

[cclm 533]

esse mesmo xD